Wspinaczka ma wiele zalet. Wybierz najelpszy rodzaj dla siebie i ciesz się wysiłkiem2 miesiące temu
Wspinaczka to sport polegający na pokonywaniu różnego rodzaju przeszkód w terenie górzystym lub sztucznych ścianach wspinaczkowych przy użyciu specjalnego sprzętu i technik wspinaczkowych. Wspinaczka może mieć wiele różnych form, takich jak wspinaczka sportowa, wspinaczka górska, wspinaczka skałkowa. Czytaj więcej
Dermatillomania, czyli ciągłe skubanie skóry. Jak ją wyleczyć i przestać wyciskać pryszcze? 5 miesięcy temu
Ciągle dotykasz swojej twarzy? Nie możesz opanować nałogowego wyciskania? Nieustannie widzisz zaskórniki, zapchane pory i niedoskonałości? To może być dermatillomania. Przeczytaj, co to jest oraz poznaj kilka wskazówek, jak przestać wyciskać pryszcze. Czytaj więcej
Świąteczna awangarda, czyli nietypowe, oryginalne potrawy wigilijne7 miesięcy temu
Jeśli szukasz pomysłów na nietypowe potrawy wigilijne, sięgnij po te ciekawe przepisy. Wykorzystaj krewetki, białe ryby, a także soczewicę. Możesz także zmodyfikować lekko tradycyjne potrawy, takie jak pierogi i przygotować do nich oryginalny, nietypowy farsz. Niech to będą niezwykłe, rodzinne święta. Czytaj więcej
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. 5 najlepszych ćwiczeń wzmacniających i poprawiających jędrność nógrok temu
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud są często pomijane w treningach, a bardzo przyczyniają się do ostatecznego wyglądu twoich nóg. Wzmacnianie wewnętrznych mięśni ud poprawia ich jędrność i siłę. Wewnętrzną stronę ud najlepiej wzmacniają: wykroki w bok, ćwiczenia na steperze i przywodzenie nóg na maszynie na siłowni. Sprawdź pełny zestaw ćwiczeń. Czytaj więcej
Spirala antykoncepcyjna – 10 pytań o wkładkę wewnątrzmaciczną2 lata temu
Spirala antykoncepcyjna, inaczej wkładka wewnątrzmaciczna, to najpopularniejsza i najskuteczniejsza po tabletkach antykoncepcyjnych metoda zapobiegania ciąży. Przeznaczona jest dla kobiet zdrowych, które już rodziły. Oto 10 ważnych pytań i odpowiedzi, dotyczących zastosowania spirali antykoncepcyjnej. Czytaj więcej
Włosy ombre - jak je zrobić samodzielnie w domu?3 lata temu
Włosy ombre to metoda koloryzacji, która polega na stopniowym przejściu od ciemniejszego koloru u nasady do jaśniejszych końcówek. Dobrze zrobiony zabieg sprawa, że fryzura wygląda naturalnie i świeżo. Czytaj więcej
Baza pod makijaż - czym jest, co daje i jak ją stosować?3 lata temu
Baza pod makijaż, w zależności od rodzaju, potrafi przedłuży trwałość makijażu, rozświetlić cerę i pomóc ukryć niedoskonałości skóry. Czytaj więcej
Pomysły na walentynki - 10 najlepszych propozycji na 14 lutego3 lata temu
Szukasz pomysłu na walentynki? Zaskocz ukochanego kolacją albo pójdźcie razem na tajski masaż. W walentynki przede wszystkim chodzi o to, aby miło spędzić razem czas. Czytaj więcej
Kremy z wapniem dla skóry bardzo dojrzałej3 lata temu
Raz na jakiś czas jest na rynku urodowym rewolucja - nowy składnik, który ma zapewnić nam młodość I gładkość. Tym razem na celowniku wapń… Czytaj więcej
