Mini band - jak ćwiczyć z taśmą7 lat temu
Jedna mała taśma, a setki możliwości! Zobacz, jakie ćwiczenia wysmuklające możesz wykonywać przy użyciu mini band. Czytaj więcej
Wdzięczność - dlaczego warto mieć w sobie tę cechę - Dagmara Skalska7 lat temu
Przekonaj się, co na ten wdzięczności ma do powiedzenia Dagmara Skalska - autorka niezwykłego kalendarza "Rok pełen magii". Czytaj więcej![Jak wygląda animal flow? Zobacz trening z Justyna Podobińska krok po kroku [WIDEO]](https://polki.pl/foto/4_3_LARGE_0100/jak-wyglada-animal-flow-zobacz-trening-z-justyna-podobinska-krok-po-kroku-wideo-2427508.webp)
Jak wygląda animal flow? Zobacz trening z Justyna Podobińska krok po kroku [WIDEO]7 lat temu
Wygląda pięknie i... daje niesamowite efekty. Nasza trenerka Justyna Podobińska pokazuje, jak wykonać animal flow krok po kroku! Czytaj więcej
Pompki - jak poprawnie wykonywać i jak się ich nauczyć7 lat temu
To ćwiczenie spędza sen z powiek niejednej kobiecie. A okazuje się, że pompka wcale nie jest taka trudna do wykonania! Czytaj więcej
Kobieta na krańcu świata - co wydarzy się w 9. sezonie programu7 lat temu
Już niebawem w telewizji pojawi się dziewiąty sezon programu! Jakie kraje odwiedziła tym razem znana podróżniczka? Czytaj więcej
Technika biegania - na czym polega7 lat temu
Przekonaj się, jak poprawnie biegać, by nie nabawić się kontuzji i czerpać z tej aktywności to, co najlepsze! Czytaj więcej
Podróże Martyny Wojciechowskiej - najbardziej sentymentalne wspomnienie7 lat temu
To właśnie historia życia tej kobiety zrobiła na Martynie największe wrażenie... Czytaj więcej
Skipy - jak wykonywać poszczególne rodzaje7 lat temu
Przekonaj się, jak wygląda to popularne ćwiczenie! Nasza trenerka pokaże ci, jak poprawnie wykonywać skipy. Czytaj więcej
Podróże Martyny Wojciechowskiej - o jakim kraju marzyła najbardziej7 lat temu
Choć zwiedziła prawie cały świat, nadal nie może się doczekać kolejnych wyjazdów. Jaki kraj był największym wyzwaniem dla Martyny Wojciechowskiej? Czytaj więcej
