POLECAMY

Dietetyczne ciasto na pizzę - sprawdź jak zrobić spód z kalafiora!

Dobry przepis na ciasto do pizzy to sekret każdej dobrej gospodyni –sprawdź przepisy na puszysty lub warzywny spód!

/ 2 miesiące temu
Dietetyczne ciasto na pizzę - sprawdź jak zrobić spód z kalafiora! fot. Fotolia

Przepis na ciasto do pizzy to ważny element dobrego przygotowania włoskiego dania. Puszyste ciasto otrzymamy poprzez wymieszanie wcześniej przesianej mąki z drożdżami w wersji instant lub świeżych. Dla wszystkich tych na diecie dobrym rozwiązaniem będzie spód z kalafiora. Zobacz jak przygotować doskonałą pizzę za każdym razem!

Puszyste ciasto na pizzę

Oto składniki na puszyste ciasto na pizzę:

  • 300 ml wody
  • szczypta soli
  • szczypta cukru
  • 3 szklanki mąki
  • 30 ml oliwy z oliwek

Jak zrobić puszyste ciasto na pizzę?

Wodę, drożdże i cukier umieszczamy w dużej misce. Odstawiamy na 5-10 minut aż utworzy się piana. Po tym czasie wsypujemy mąkę. Dokładnie zagniatamy całość przez około 15 minut. Smarujemy wierzch oliwą z oliwek i wkładamy ponownie do miski w formie zwartej kuli. Pozostawiamy na godzinę w  ciepłym miejscu, aby drożdże zaczęły pracować. Ponownie ugniatamy ciasto i rozwałkowujemy na wybraną przez nas grubość. Dodajemy ulubione składniki i pieczemy przez pół godziny w temperaturze 190 stopni. Jeżeli przygotujemy większą ilość ciasta na pizzę, możemy odłożyć jego część do zamrożenia.

Spody do pizzy

Spód do pizzy w wersji warzywnej:

  • kalafior
  • 150 g mielonych migdałów lub orzechów
  • 3 jajka
  • oregano
  • suszona papryka
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Jak zrobić spód do pizzy z kalafiora?

Rozgrzewamy piekarnik do 190 stopni Celsjusza. Dokładnie obmywamy kalafior pod bieżącą wodą i ucinamy różyczki pozostawiając liście i wewnętrzną część. Przekładamy osuszone warzywo do blendera miksując na niewielkie drobinki wielkości ryżu. Podgrzewamy w misce w mikrofali przez 3 minuty do miękkości. Następnie w blenderze mielimy drobno migdały lub orzechy. Możemy użyć również moździerza. Doprawiamy solą, pieprzem, papryką oraz oregano. Całość mieszamy z roztrzepanymi jajkami. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez 20 minut. Na tak przygotowanym spodzie do pizzy możemy ułożyć ulubione składniki w dowolnej formie i zapiec z serem.

Przepis na pizzę na cienkim cieście

Oto składniki na pizzę na cienkim cieście:

  • szklanka wody
  • łyżeczka drożdży instant
  • szczypta soli
  • 2 szklanki mąki

Jak zrobić pizzę na cienkim cieście?

Wodę mieszamy razem z solą oraz drożdżami. Czekamy od 5-10 minut, aż utworzy się gęsta piana. Wsypujemy wcześniej przesianą mąkę. Dokładnie ugniatamy w misce przez około 10 minut do uzyskania zwartej konsystencji. Odstawiamy na 30 minut do wyrośnięcia i lepszej aktywizacji drożdży. Po tym czasie rozwałkowujemy i układamy dowolnie wybrany sos i składniki. Pieczemy przez 20 minut w temperaturze 190 stopni Celsjusza.

Sprawdź przepisy z innych książek kucharskich redakcji Polki.pl

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/miesiąc temu
Podobno nie każda mąka się nadaje na pizze. Dlatego zawsze kupuję te dedykowane do pizz. Najbardziej spodobała mi się ta mieszanka od Polskich Młynów do pizz.