Koktajl białkowy - w jaki sposób wspomaga odchudzanie? 10 najlepszych przepisów na białkowe koktajlerok temu
Koktajl białkowy to dobra przekąska dla osób aktywnych fizycznie. Koktajle białkowe pozwalają na zwiększenie ilości białka w diecie i zwiększają wzrost masy mięśniowej. Koktajle białkowe rób z odżywką białkową w proszku, lub innymi źródłami białka: kefirem, maślanką, napojem sojowym, mlekiem. Poznaj najlepsze przepisy na białkowe koktajle. Czytaj więcej
Ombre, sombre, balayage, flamboyage - czym się różnią najpopularniejsze techniki koloryzacji włosów?rok temu
Ombre, sombre, balayage, flamboyage – to jedne z najpopularniejszych technik koloryzacji włosów. Mimo wciąż pojawiających się nowych trendów, one zawsze są na czasie. Jakie są między nimi różnice i komu najbardziej pasują? Poznaj wszystkie z nich i wybierz metodę najlepszą dla siebie. Czytaj więcej
Kremy z filtrem - 7 najlepszych kosmetyków, które zapewnią ci maksymalną ochronę 2 lata temu
Krem z filtrem to najlepszy kosmetyk przeciwzmarszczkowy. Stosowany regularnie zapewnia piękny, młody wygląd na długie lata. Wybrałyśmy 7 bestsellerów z tej kategorii, które skutecznie chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV, zapobiegają powstawaniu przebarwień, szybko się wchłaniają i są przyjazne dla skóry. Czytaj więcej
Dlaczego nie możesz schudnąć z brzucha? Możliwe przyczyny i sprawdzone porady, by zgubić tłuszcz z brzucha skutecznie2 lata temu
Dieta na płaski brzuch to tak naprawdę zdrowe odżywianie się poniżej zapotrzebowania energetycznego. Jak schudnąć z brzucha? Musisz stosować odpowiednią dietę i ćwiczyć. Nie da się wyszczuplić jedynie brzucha, ale możesz wspomagać chudniecie w tej partii ciała. Oto produkty spożywcze, które pomogą ci schudnąć z brzucha. Czytaj więcej
Olejek rycynowy na włosy – jak stosować i jakie daje efekty? 2 lata temu
Olejek rycynowy stosowany na włosy mocno je odżywia i pielęgnuje. Sprawia, że odzyskują swój dawny blask i miękkość. Aplikowany na skórę głowy dodatkowo przyspiesza ich wzrost i hamuje wypadanie. To panaceum na większość twoich problemów. Zobacz, jak stosować olejek rycynowy na włosy, żeby uzyskać najlepsze efekty i jaki olej najlepiej wybrać do przeprowadzenia kuracji. Czytaj więcej
Domowe maseczki na wągry - 5 sprawdzonych przepisów, dzięki którym pozbędziesz się problemu 2 lata temu
Nieestetyczne zaskórniki? Dzięki tym domowym maseczkom, szybko o nich zapomnisz. Odblokują zatkane pory i oczyszczą skórę. Są proste, skuteczne, błyskawiczne w przygotowaniu i z łatwo dostępnych składników. Czytaj więcej
Hybryda w domu. Oto instrukcja krok po kroku, jak samodzielnie zrobić manicure hybrydowy2 lata temu
Hybryda w domu jest prosta i łatwa do wykonania. Potrzebujesz tylko kilku gadżetów, ulubionego lakieru i odrobiny cierpliwości. Czytaj więcej
Trening cardio w domu - przykładowe ćwiczenia3 lata temu
Trening cardio wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę wydolności organizmu oraz regulację gospodarki hormonalnej. Ćwiczenia cardio możesz wykonać w domu, nawet bez sprzętów. Czytaj więcej
Spodnie z wysokim stanem - jak je nosić? Poznaj 4 najważniejsze zasady 3 lata temu
Spodnie z wysokim staniem wydłużają optycznie nogi i tuszują niedoskonałości - odstający brzuch i boczki. Pamiętaj jednak, że muszą być odpowiednio dobrane, bluzka musi być wpuszczona w spodnie i nie mogą być one za krótkie. O czy jeszcze warto pamiętać? Czytaj więcej
