Dieta przy mało aktywnym trybie życia17 lat temu
Mam 16 lat i mam bardzo mało aktywny tryb życia. Staram się jak najczęściej ruszać (rezygnuje z windy, autobusu itd.) bo nie mam czasu na regularne uprawianie sportu. Chciałabym schudnąć. Najczęściej jestem głodna zaraz po obiedzie. Nie wiem ile brać śniadania do szkoły. Ile powinnam jeść kcal w moim wieku żeby schudnąć? Czytaj więcej
Dieta bezglutenowa17 lat temu
Bardzo zależało by mi na bardzo szybkim schudnięciu, a problem jest taki, że jestem na diecie bezglutenowej i jestem wegetarianką. Jakieś rady? Tylko bez jakiś wielkich głodówek, bo mam dość słaby organizm. Czytaj więcej
Ile schudnę w tydzień?17 lat temu
Mam pytanie ile schudnę przez tydzień jedząc codziennie 1-2 jabłka no i woda mineralna. Poza tym będą jeszcze ćwiczenia:) Czytaj więcej
Przez żołądek do... zdrowia, czyli co wzmocni naszą odporność17 lat temu
Wraz z nadejściem zimy lekarzom przybywa pracy. Infekcje wirusowe, przeziębienie i grypa na leżą do chorób zakaźnych, które rozprzestrzeniają się w środowisku drogą kropelkową. Pozostawanie w pomieszczeniach zamkniętych - w pracy, szkole, sklepie razem z osobami przeziębionymi naraża nas na zarażenie. Czytaj więcej
Święta, Sylwester, karnawał... czyli dużo jedzenia!17 lat temu
Przed nami najbardziej rodzinne Święta, w czasie których każda pani domu chce zabłysnąć przed rodziną i gośćmi doskonałymi potrawami. Ale zanim zasiądziemy do świątecznego stołu warto pomyśleć także o przygotowaniu swojego organizmu do ucztowania. Wielkie zakupy zaczynają się najczęściej na tydzień przed Wigilią. Potrafimy spędzić nawet kilka godzin w hipermarkecie. Kolorowe opakowania i bogaty wybór produktów spożywczych kuszą na każdym kroku. Czytaj więcej
