To, co jemy na kluczowy wpływ na to, jak wyglądamy i funkcjonujemy. Odpowiednie składniki odżywcze determinują kondycję naszej skóry, włosów, paznokci oraz działa wszystkich narządów wewnętrznych, w tym mózgu. Co jeść, by pracował on bardziej wydajnie?
Czytaj więcej
Drugie śniadanie to często pomijany w codziennym jadłospisie posiłek. Wydaje się mniej ważne, więc jedzone pospiesznie, złożone z przypadkowo zakupionych przekąsek albo resztek wczorajszego obiadu ma tylko na chwilę oszukać pusty żołądek. Czy to aby na ...
Czytaj więcej
Ciasne mieszkanie, niewiele miejsc siedzących, kilka talerzy i sztućców - to jeszcze nie powód, aby rezygnować z zaproszenia wielu gości. Finger-food, czyli jedzenie palcami to dobry sposób na przyjęcie gości i świetny nastrój.
Czytaj więcej
Wiosna już tuż, tuż więc pora przygotować się na zmianę trybu życia - zamiast chronić i chować, będziemy teraz pokazywać i pysznić się naszą urodą. I w tym może pomóc nam dieta…
Czytaj więcej
Wartościowe śniadanie to niezastąpiona broń w walce z nadwagą. Poznaj tajniki diety Jamesa Duigana, według której odżywia się seksowna Elle Macpherson.
Czytaj więcej
Zdrowe serce oraz układ krążenia zależą od naszej aktywności fizycznej oraz prawidłowej diety. Poznaj, jaki sposób odżywiania jest zalecany przez dietetyków w celu wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego.
Czytaj więcej
Jeśli właściwie skomponujesz menu dla swojego dziecka, uchronisz je od wielu chorób lub wspomożesz leczenie tych, które już się pojawiły.
Czytaj więcej
Brak ochoty na seks może być związany ze spadkiem libido. Obniżenie popędu seksualnego może mieć wiele przyczyn - od zaburzeń psychicznych po hormonalne. Jak poprawić swoje libido i w pełni cieszyć się seksem? Oto 13 złotych rad.
Czytaj więcej