Wynik wyszukiwania dla: maślanka
Dieta insulinowa – przykładowe posiłki i porady11 miesięcy temu
W dobie popularności przetworzonych potraw bogatych w tłuszcze nasycone, cukry i sól, coraz częściej słyszymy o insulinooporności. Na jej pojawienie się mają wpływ niezdrowe odżywianie, a także nadmierny stres, brak aktywności fizycznej i siedzący tryb ... Czytaj więcej
Botwinka na zimę do słoików - doskonały przepis na zamknięcie smaku lata w słoiku11 miesięcy temu
Botwinkę na zimę warto przygotować już na początku maja, kiedy warzywo pojawia się na targach. Botwinka na zimę w słoiku smakuje doskonale i zachowuje swoje właściwości prozdrowotne. Botwinkę do słoika na zimę dopraw czosnkiem, koperkiem, liściem laurowym ... Czytaj więcej
Czym smarować oparzenia, a czego lepiej unikać? Skuteczne maści i preparaty na poparzenia skóry11 miesięcy temu
Smarowanie oparzeń właściwymi preparatami pozwala zapobiegać bliznom i przyspiesza gojenie. Maści, kremy czy żele na oparzenia mają właściwości chłodzące, uśmierzające ból, ale też regenerujące, przyspieszające gojenie się rany oraz przeciwbakteryjne. Aby ... Czytaj więcej
Fit ciasto z truskawkami - 5 zdrowych przepisów na idealne, dietetyczne ciasta truskawkowerok temu
Fit ciasto z truskawkami wybornie smakuje, jest zdrowe i nie tuczy. Poznaj przepisy na najlepsze dietetyczne ciasta truskawkowe: fit sernik z truskawkami, fit tartę owsianą z truskawkami, delikatne fit ciasto truskawkowe na jogurcie, fit ciasto z ... Czytaj więcej
Czy kefir jest dobry na odchudzanie? Poznaj efekty picia kefirurok temu
Kefir jest dobry na odchudzanie, bo syci i usprawnia przemianę materii. Jest wiele wersji diet kefirowych, ale najzdrowsza z nich polega na zastępowaniu jednego posiłku dziennie szklanką kefiru. Ten sposób pozwala szybko zobaczyć efekty odchudzające z ... Czytaj więcej
Jak schudnąć 10 kg? To może być całkiem łatwe lub wręcz niemożliwe i szkodliwerok temu
Jak schudnąć 10 kg? W teorii to proste – trzeba spalić 77 tysięcy kalorii pochodzących z tłuszczu lub zastosować drakońską dietę i spalić trochę tłuszczu, trochę mięśni i wydrenować z organizmu wodę – to możliwe, ale niezdrowe. Dlatego na zrzucenie takiej ... Czytaj więcej
Jak ułożyć jadłospis dla nastolatków? Oto przykład na 7 dnirok temu
Jadłospis dla nastolatków powinien być odpowiednio kaloryczny, czyli zależeć od wieku, płci, wzrostu, masy ciała oraz poziomu aktywności fizycznej dziecka. Średnie zapotrzebowanie energetyczne dla 14-18-letniej dziewczyny wynosi około 2000-2400 kcal/dzień, ... Czytaj więcej
Dieta wolumetryczna - jesz do syta, bez liczenia kalorii i chudniesz. Oto najważniejsze zasady diety objętościowejrok temu
Dieta wolumetryczna, znana też jako dieta objętościowa, to dieta, w której je się produkty niskokaloryczne, a sycące i o dużej objętości. Na diecie wolumetrycznej nie musisz liczyć kalorii. Wystarczy, że wyeliminujesz produkty kaloryczne i gęste ... Czytaj więcej
Sok z buraka - właściwości zdrowotne, wartość odżywcza, przepisrok temu
Sok z buraka może pomóc w regulacji ciśnienia krwi, poprawie funkcji wątroby, zmniejszeniu stanów zapalnych oraz wzmocnieniu układu odpornościowego. Wiele osób uważa również, że picie soku z buraka pomaga w redukcji masy ciała i poprawie wyglądu skóry. ... Czytaj więcej
