Indeks glikemiczny (IG lub Glucemic Index - GI) to wskaźnik, określający wzrost stężenia glukozy we krwi po 2-3 godzinach od spożycia danego produktu bogatego w węglowodany. Zobacz tabelę produktów.
Czytaj więcej
Organizując przyjęcie powinniśmy zadbać o niebanalne, zróżnicowane i pożywne menu. Poza przekąskami zimnymi, powinno również znaleźć się coś na ciepło. Poniżej znajdziecie właśnie kilka ciekawych propozycji na ciepłe przekąski, bardzo smaczne i efektywne. ...
Czytaj więcej