Wynik wyszukiwania dla: oliwa
Co jeść zamiast chleba na diecie? 11 zamienników pieczywa od dietetyka, czyli czym zastąpić chleb2 miesiące temu
Co jeść zamiast chleba, żeby schudnąć albo dla zdrowia? Pieczywo możesz zastąpić np. plasterkami pieczonego batata, pieczarkami portobello lub surową papryką. Poznaj 8 smacznych, zdrowych i bezglutenowych zamienników pieczywa oraz 3 inne zamienniki chleba, ... Czytaj więcej
Co jeść, aby schudnąć 5 kg w 2 tygodnie - sprawdzone wskazówki do jadłospisu pozwalającego schudnąć w 2 tygodnie2 miesiące temu
Zastanawiasz się, co jeść, żeby schudnąć 5 kg w 2 tygodnie? Poznaj najskuteczniejszą metodę opartą o dokładne matematyczne wyliczenia. Sprawdź, co jeść, jaką dietę zastosować. Dzięki temu schudniesz 5 kilogramów tak szybko, jak sobie zaplanujesz. ... Czytaj więcej
Tak zrobisz placki z dyni fit, czyli niskokaloryczne i beztłuszczowe zdrowe placuszki2 miesiące temu
Placki z dyni fit są nietuczące, smaczne i dostarczają wielu cennych mikroelementów. Można je przygotować z tartej dyni lub z purée – wtedy wychodzą bardziej gładkie, ale są nieco bardziej czasochłonne. W zależności od użytych przypraw placki dyniowe mogą ... Czytaj więcej
Frytki z dyni: pyszny przepis na jesienną przekąskę2 miesiące temu
Frytki z dyni to zdrowsza alternatywa dla tych tradycyjnych, ziemniaczanych. Możesz je przygotować w piekarniku, frytownicy lub urządzeniach typu air fryer. Dopraw je ulubionymi przyprawami według własnego uznania - np. słodką papryką lub ziołami ... Czytaj więcej
Co jeść na kolację żeby schudnąć? Zasady oraz 3 pomysły na lekką, ale sycącą kolację2 miesiące temu
Co jeść na kolację, żeby schudnąć: najważniejsza jest odpowiednia kaloryczność posiłku oraz jego skład. Posiłek powinien dostarczać białka, węglowodanów złożonych i zdrowego tłuszczu. Dzięki temu zaspokoi apetyt, nie będzie spowalniać metabolizmu i nie ... Czytaj więcej
4 apetyczne przepisy na keto sałatkę z tuńczykiem. Jedz i chudnij ze smakiem2 miesiące temu
Keto sałatka z tuńczykiem to fajne i smaczne danie, które poza tłuszczem i białkiem dostarcza ważnego błonnika. Trzeba ją przygotować z niskowęglowodanowych warzyw, najlepiej liściastych. Bardzo ważne będzie wyraziste doprawienie sałatki, a majonez nie ... Czytaj więcej
Na pytanie: czy olej kokosowy jest zdrowy, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Poznaj plusy i minusy związane z olejem kokosowym3 miesiące temu
Czy olej kokosowy jest zdrowy? Pod pewnymi względami tak, ale ma też swoją ciemną stronę – podnosi poziom złego cholesterolu. To może być szczególnie niekorzystne dla osób już odczuwających dolegliwości i choroby układu krążenia, albo są w grupie ryzyka. ... Czytaj więcej
„Żona kupiła synowi drogie buty na jesień. Kłamała, że to z promocji, ale znalazłem paragon na 800 zł”3 miesiące temu
„– Tomek nie może być gorszy od swoich kolegów. W szkole wszyscy patrzą na to, jak wyglądają. Nie chcesz, żeby go wytykali palcami, prawda? – spytała. – Wytykali? To są zachcianki, Kasia! A nie potrzeby. On ma dopiero 14 lat! – mówiłem coraz głośniej”. Czytaj więcej
Pomysły na obiad wysokobiałkowy. Te produkty i potrawy są bogate w proteiny3 miesiące temu
Obiad wysokobiałkowy można przygotować nie tylko w wersji mięsnej, ale i wegetariańskiej. Wystarczy sięgnąć po wysokoproteinowe produkty i użyć ich w kuchni. W jednej porcji obiadowej znajdzie się wtedy nawet 50 g białka. Aby całe menu można było uznać za ... Czytaj więcej
