Wynik wyszukiwania dla: taneczny aerobik
Taniec zamiast fitnessu15 lat temu
Nudzi cię aerobik, a na siłowni nie wiesz, jak korzystać z tych wszystkich urządzeń? Wybierz taniec! O korzyściach wynikających z tej formy aktywności opowiedział nam Rafał Maserak. Czytaj więcej
Jak kreatywnie spędzać czas po szkole13 lat temu
Warto dobrze rozplanować swój wolny czas - zwłaszcza ten po szkole. Co wtedy robić? Oczywiście, że nie siedzieć w domu! Poznaj nasze propozycje na ciekawe i kreatywne spędzanie czasu po szkole! Czytaj więcej
Skąd się bierze brzuch stresowy i jak się go pozbyć?10 miesięcy temu
Brzuch stresowy to pojęcie określające reakcję organizmu na stres – podrażnienie układu pokarmowego lub nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach talii, lub jedno i drugie. Kluczem do rozwiązania problemu jest ograniczenie wpływu stresu na ... Czytaj więcej
14 pomysłów na aktywność fizyczną w zimie: na dworze i w pomieszczeniach2 lata temu
Aktywność fizyczna i sport w zimie też są możliwe. Choć zima wyklucza część sportów, które można uprawiać na świeżym powietrzu, umożliwia skorzystanie z innych, ciekawych aktywności. Poznaj przykłady sportów i aktywności, którymi możesz zająć się zimą: na ... Czytaj więcej
„Mąż i synowie traktowali mnie jak służbę. Gdy domagałam się pomocy żartowali, że jako rycząca 40-tka mam humory”2 lata temu
„– Mamuśka, tak pytlujesz, że telewizor zagłuszasz. – Nie jestem twoją mamuśką, tylko żoną – wycedziłam. Synowie zachichotali. Świetnie się bawili, robiąc ze mnie zołzę. A przecież to mnie w tej rodzinie tłamszono, wykorzystywano, traktowano jak ... Czytaj więcej
Taniec - zalety, korzyści dla zdrowia i figury5 lat temu
Taniec towarzyski, nowoczesny, a może taniec brzucha? Wybierz, co chcesz i ciesz się sprawnym, szczupłym ciałem. Nawet nie poczujesz, że trenujesz! Czytaj więcej
Idealny typ treningu8 lat temu
Skakanie w rytm muzyki czy ćwiczenia z ciężarkami? Zarówno typ treningu, jak i jego trudność zależą od Twoich preferencji i celu, jaki chcesz osiągnąć. Oto podstawowe grupy zajęć fitness, które można spotkać w polskich klubach: Czytaj więcej
Madonna, zwana królową8 lat temu
Nie ma drugiej kobiety, która by tak świadomie i zdecydowanie wyciągnęła rękę po swoje marzenia – prowokując, manipulując, szokując, zachwycając zdobyła serca milionów, szacunek prawie wszystkich. Czytaj więcej
Aktywność rodzinna – wciąż niepopularna?10 lat temu
Czy to prawda, że polscy rodzice, zamiast wybrać aktywność ruchową, wolą spędzać czas ze swoimi dziećmi w galeriach handlowych? Czy Polacy korzystają z rodzinnych ofert fitness? Czytaj więcej
