Wynik wyszukiwania dla: burak
Poznaj tajemnice keto sałatek na grilla. Zdradzamy, które składniki są dozwolone, a które zakazane w keto sałatkachmiesiąc temu
Keto sałatki na grilla przygotowuje się z niskowęglowodanowych warzyw i okrasza się je oliwą lub olejem. Dozwolone są też dodatki owoców o niskiej zawartości węglowodanów, niektórych serów, orzechów, migdałów. Nie należy dodawać grzanek ani zbyt dużej ... Czytaj więcej
Jak wzmocnić organizm na wiosnę? Sprawdź przepisy!miesiąc temu
Chociaż wiosna przywitała nas przepiękną aurą i niemal wakacyjnymi temperaturami, to nadal stanowi spore wyzwanie dla odporności. W tym czasie również warto pamiętać o wzmocnieniu odporności. Jak? Poza aktywnością fizyczną, warto pamiętać o diecie na ... Czytaj więcej
Domowe sposoby na zaparcia. Jakie naturalne metody pomogą na kłopoty z wypróżnianiem?miesiąc temu
Najskuteczniejsze domowe sposoby na zaparcia to przede wszystkim zmiana diety, w tym zwiększenie ilości błonnika i płynów, a także aktywność fizyczna oraz zioła o działaniu łagodnie przeczyszczającym. Naturalne metody na zaparcia są skuteczne w większości ... Czytaj więcej
Co włożyć do piknikowego koszyka? Oto ciekawe pomysły na przekąski na piknik w wersji na ciepło i zimno, na słodko i słonomiesiąc temu
Przekąski na piknik powinny być łatwe do zjedzenia na jeden lub dwa kęsy i szybkie w przygotowaniu. Możesz zrobić coś na słodko i słono, aby piknikowy koszyk był zróżnicowany. Postaw na lekkie przekąski z ciasta francuskiego, muffinki, a także szybkie ... Czytaj więcej
Produkty bogate w węglowodany – które wybierać, a których unikać + listy tuczących i zdrowych węglowodanówmiesiąc temu
Węglowodany to przede wszystkim źródło energii dla organizmu, ale też budulec komórek. W diecie powinno ich być nie mniej niż 130 g, a w dobrze zbilansowanej – średnio ok. 300 g. Najcenniejsze i najzdrowsze są węglowodany złożone, a ich źródłem – warzywa i ... Czytaj więcej
Dieta rotacyjna może pomóc nie tylko przy zaburzeniach pracy jelit. Poznaj zasady diety rotacyjnej i jak ją stosować w praktycemiesiąc temu
Dieta rotacyjna polega na układaniu jadłospisu tak, by produkty z jednej rodziny czy klasy jadać nie częściej niż co 4 dni. Jej zaletą jest to, że zmniejsza objawy alergii i nadwrażliwości na różne pokarmy i zmniejsza ryzyko rozszerzania się alergii na ... Czytaj więcej
Dieta paleo jest już niemodna, teraz króluje dieta lwa. Na czym polega i po co ją stosować?miesiąc temu
Dieta lwa to ekstremalna dieta eliminacyjna. Polega na jedzeniu wyłącznie mięsa (może być z dodatkiem soli) i piciu wody przez 3 miesiące. Po tym czasie możliwe jest stopniowe wracanie do jedzenia innych produktów spożywczych, ale z wyłączeniem cukru, ... Czytaj więcej
„Ojciec chciał dobić interesu na moim zamążpójściu. Sprzedał mnie za stado krów rolnikowi zza płotu”miesiąc temu
„W końcu musiał nadejść ten moment. Nie było rady, musiałam stanąć na tym ślubnym kobiercu. Tatuś nie dałby mi żyć. A przede wszystkim – nie dałby mi jeść. Bo byłam prosto po ogólniaku, nieoblatana nawet w prostych rozmowach kwalifikacyjnych o pracę”. Czytaj więcej
Co jeść na masę? Najważniejsze zasady, praktyczne wskazówki i przykładowy jadłospis od dietetyka2 miesiące temu
Co jeść na masę? Warto poznać listę wysokokalorycznych, a zdrowych produktów, które pomogą w budowaniu masy mięśniowej. W diecie na masę dobrze sprawdzają się np. orzechy, oliwa z oliwek, awokado, banany, czy pieczywo tostowe. Dieta na masę jest ... Czytaj więcej
