Nie masz pomysłu na szybki obiad dla dziecka? Te dania zrobisz nawet w 30 minut! Szybki obiad na słodko i słonoprzedwczoraj

Szybki obiad dla dziecka możesz przygotować nawet w pół godziny i to w zasadzie z niczego. Jeśli więc brakuje ci czasu na gotowanie czy pieczenie, te przepisy pozwolą uporać się z problemem. Pyszny obiad dla dzieci przygotujesz w mniej, niż 30 minut: to ... Czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch ma 2 wersje. Który rodzaj diety na płaski brzuch będzie dla ciebie najlepszy?przedwczoraj

Dieta na płaski brzuch może mieć cel krótkoterminowy, czyli zlikwidowanie wzdęć i obrzęków oraz długoterminowy — zredukowanie tkanki tłuszczowej na brzuchu i nie tylko na nim. Te dwa cele wymagają nieco innej diety. Pierwszy — diety pozbawionej dużej ... Czytaj więcej

8 przepisów na koktajle po treningu cardio i siłowym. Zobacz, jak przygotować potreningowy koktajl, żeby przyspieszyć regeneracjęprzedwczoraj

Koktajl po treningu wspomaga regenerację mięśni. Po treningu cardio warto przygotować koktajl obfitujący przede wszystkim w węglowodany, a po treningu siłowym — smoothie z solidną porcją białka. Zawsze warto wliczać kaloryczność takiego koktajlu do diety. ... Czytaj więcej

Jak szybko wytrzeźwieć? Sposoby na usunięcie alkoholu z organizmu3 dni temu

Aby szybko wytrzeźwieć, można próbować wielu sposobów: wziąć zimny prysznic, pójść na spacer, wypić mocną kawę albo zjeść tłusty posiłek. Niektóre popularne metody na trzeźwienie pomagają poczuć się lepiej, inne szkodzą. Mimo wszystko według wszelkich ... Czytaj więcej

Dieta niskowęglowodanowa i jej efekty. Jak komponować jadłospis w diecie low carb?3 dni temu

Dieta low carb, inaczej dieta niskowęglowodanowa, najczęściej jest stosowana jako dieta redukcyjna, odchudzająca. Polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów do 25% energii. Produkty dozwolone są bogate w białko i tłuszcz. Taki sposób żywienia zalecany ... Czytaj więcej

Dieta grejpfrutowa wcale nie odchudza dzięki grejpfrutom. Oto zasady działania jadłospisu grejpfrutowego3 dni temu

Dieta grejpfrutowa polega na wytworzeniu deficytu kalorycznego za pomocą jadłospisu o zwiększonej zawartości białka i z pomocą grejpfrutów dodawanych do każdego głównego posiłku. Kaloryczność diety to 800-1000 lub 1500-1700 kcal. Popularne są diety ... Czytaj więcej

Dieta odchudzająca dla cukrzyka ma ustabilizować poziom cukru we krwi i wytwarzać deficyt kaloryczny. Jak ją skomponować?3 dni temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka powinna dostarczać o ok. 500 kcal mniej, niż wynosi zapotrzebowanie organizmu na energię. Nie może przy tym zawierać produktów szybko podnoszących poziom cukru we krwi: słodyczy, cukru, miodu, białej mąki, słodkich napojów, ... Czytaj więcej

Moc natury – intensywna regeneracja włosów z Yves Rocher2 tygodnie temu

Gdy włosy są przesuszone i zniszczone niewłaściwą pielęgnacją lub czynnikami środowiskowymi to znak, że potrzebują wsparcia. Teraz, by stały się zdrowe i lśniące, zafunduj im kurację regenerująco-wzmacniającą. Oto tipy, które warto wykorzystać. Czytaj więcej

Koktajl z truskawkami może smakować egzotycznie. Wystarczy dodać nietypowe składniki i przyprawy3 tygodnie temu

Koktajl z truskawkami może mieć kaloryczność od ok. 100 do nawet ponad 700 kcal. Wszystko zależy od tego, czy ma być przekąską czy sycącym posiłkiem, np. śniadaniem w upalny dzień. Nie zawsze musi to być nudny smoothie z bananem i truskawkami, bo te ... Czytaj więcej

Karob godnie zastąpi kakao i nie tylko. Słodka mąka chleba świetojańskiego ma wiele zalet, o których nie wiedziałaś3 tygodnie temu

Karob to zmielone nasiona chleba świętojańskiego. Stosuje się go jako słodki, niskotłuszczowy zamiennik kakao. Mączki chleba świętojańskiego używa się jako substancji zagęszczającej. Karob może pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu oraz zatrzymywać ... Czytaj więcej