Wynik wyszukiwania dla: kasza jaglana
5 pomysłów na śniadanie dla cukrzyka i zasady przygotowywania śniadań dla diabetyków2 miesiące temu
Śniadanie dla cukrzyka musi być zbilansowane, stopniowo podnosić poziom cukru we krwi, sycić na długo i dać energię do działania. Powinno zawierać wszystkie makroskładniki i być odżywcze pod względem mikroelementów. Dlatego najlepiej śniadanie dla ... Czytaj więcej
9 sprawdzonych pomysłów na dietetyczne śniadania. Jak skomponować idealne fit śniadanie?2 miesiące temu
Dietetyczne śniadanie ułatwia odchudzanie i dodaje energii na początek dnia. Powinno być lekkie, bogate w węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze. Musi być sycące, aby pomagało unikać sięgania po dodatkowe przekąski. W zdrowej diecie śniadanie powinno ... Czytaj więcej
Jeśli przechodzić na dietę, to tylko na dietę przeciwzapalną dr Weila! Tak można i warto jeść całe życie2 miesiące temu
Dieta przeciwzapalna dr Weila to sposób żywienia, którego celem jest ograniczenie chronicznych stanów zapalnych, które leżą u podłoża wielu chorób, np. układu krążenia, niektórych nowotworów czy choroby Alzheimera. Stworzył ją dr Andrew Weil, lekarz, ... Czytaj więcej
Dieta 2000 kcal - tygodniowy jadłospis z przepisami od dietetyka2 miesiące temu
Dieta 2000 kcal będzie dobrym wyborem dla aktywnej fizycznie kobiety lub mniej aktywnych mężczyzn. Ten prosty jadłospis 2000 kcal jest dobry na odchudzanie, ale w niektórych przypadkach może pomóc przybrać masę ciała. Zaproponowana przykładowa dieta 2000 ... Czytaj więcej
Najlepsze przepisy na wegańskie śniadania dla każdego i na każda okazję. Wypróbuj i korzystaj na co dzień 2 miesiące temu
Wegańskie śniadania to przede wszystkim warzywne pasty kanapkowe, pasztety z soczewicy i cieciorki lub owsianki z dodatkiem owoców na mleku roślinnym. Ale nie tylko. Można też przygotować pyszne wegańskie śniadanie w postaci np. bezjajecznego omleta czy ... Czytaj więcej
Dieta OXY: na czym polega i czym różni się od innych komercyjnych programów odchudzania? 3 miesiące temu
Dieta OXY to białkowo-rotacyjny płatny program odchudzający. Składa się z 4 powtarzalnych faz, dzięki którym stracisz 8 kg w ciągu 2 miesięcy. Zasady diety OXY są podobne do słynnej diety Dukana. Opinie na temat diety OXY też są podzielone. Dietetycy nie ... Czytaj więcej
Zasady i zalety diety nordyckiej. Sprawdź, jak komponować prozdrowotny jadłospis diety skandynawskiej3 miesiące temu
Dieta nordycka, zwana też skandynawską, promuje spożywanie lokalnie wyprodukowanej żywności, w tym owoców morza, warzyw i owoców. Jest nieco podobna do diety śródziemnomorskiej, ale obejmuje produkty, które od wieków dostępne były na terenie krajów ... Czytaj więcej
10 przepisów na fit śniadanie. Fit śniadania na słodko, słono, do pracy, z jajek i nie tylko3 miesiące temu
Fit śniadanie powinno być sycące i dać energię na pierwszą część dnia. Aby tak było, musi być odpowiednio zbilansowane i dość kaloryczne, ale nieprzesadnie. Najlepiej komponować je z warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i takich, które dostarczą ... Czytaj więcej
Fit burgery: 5 pysznych i prostych przepisów3 miesiące temu
Fit burgery są zdrowsze, mają mniej kalorii oraz tłuszczu i są bardzo przyjazne dla sylwetki. Możesz zrobić mięsne kotlety np. z indyka, kurczaka, wołowiny lub warzywne – z buraka lub kalafiora. Ich przygotowanie zajmie ci kilka minut. Odkryj 5 prostych ... Czytaj więcej
