Mgr inż. żywienia człowieka i dietetyki.

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Pracę magisterską poświęciła zagadnieniu diety w okresie laktacji a profilaktyce alergii u dziecka. Ukończyła również Podyplomowe Studia Poradnictwa Żywieniowego i Dietetycznego SGGW. Temat pracy dyplomowej: „Otyłość jako schorzenie predysponujące do powstania cukrzycy typu 2”. Obecnie Dietetyk w Europejskim Centrum Leczenia Otyłości w Warszawie. Występuje w mediach jako ekspert ds. żywienia człowieka i dietetyki. Praca to dla niej prawdziwa pasja. www.beznadwagi.pl

Dieta Montignaca – zasady, efekty, opinia dietetyka
Dieta Montignaca – zasady, efekty, opinia dietetyka2 lata temu
Dieta Montignaca to sposób żywienia na całe życie. Wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym. Będziesz syta, schudniesz trwale i bez efektu jo-jo. Czytaj więcej
Dieta Kwaśniewskiego – opinie dietetyków! Przeczytaj, zanim zastosujesz!
Dieta Kwaśniewskiego – opinie dietetyków! Przeczytaj, zanim zastosujesz!3 lata temu
Zanim zdecydujesz się na dietę odchudzającą, przyjrzyj się jej dokładnie! Przeanalizowaliśmy dietę Kwaśniewskiego (optymalną). Sprawdziliśmy, czy jest skuteczna i zdrowa! Czytaj więcej
Dieta South Beach (Plaż Południowych) – opinia eksperta
Dieta South Beach (Plaż Południowych) – opinia eksperta3 lata temu
Zanim zdecydujemy się na radykalną dietę South Beach, przyjrzyjmy się jej dokładnie. Sprawdźmy, czy dieta South Beach jest skuteczna i zdrowa. Czytaj więcej
Zasady stosowania diet w dnie moczanowej
Zasady stosowania diet w dnie moczanowej5 lat temu
Dna moczanowa (inaczej skaza moczanowa lub podagra) to rodzaj zapalenia stawów wynikający z nadmiernego stężenia kwasu moczowego we krwi. Dna moczanowa zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych, związanych z nieprawidłowym żywieniem, zwłaszcza nadmiernym spożyciem tłustych potraw, mięsa i alkoholu. Czytaj więcej
Dieta niełączenia Haya – opinia eksperta
Dieta niełączenia Haya – opinia eksperta5 lat temu
W walce o szczupłą sylwetkę popularne stają się radykalne metody odchudzania. Zanim zdecydujemy się na którąś z tych diet, przyjrzyjmy im się dokładnie, tym razem diecie dr. Haya. Czy dieta niełączenia Haya jest skuteczna? Czytaj więcej
Dieta w zmniejszeniu ryzyka raka piersi
Dieta w zmniejszeniu ryzyka raka piersi5 lat temu
Najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet jest rak piersi. W krajach rozwiniętych, także w Polsce, współczynnik zapadalności na nowotwór piersi wciąż rośnie. W profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych, w tym raka piersi ma duże znaczenie sposób żywienia. Czytaj więcej
Jaka dieta jest najlepsza na zaparcia?
Jaka dieta jest najlepsza na zaparcia?5 lat temu
Masz problemy z zaparciami? Dowiedz się, co radzi ekspert. Skorzystaj z gotowego jadłospisu i pozbądź się problemu raz na zawsze! Czytaj więcej
Święta bez dodatkowych kilogramów
Święta bez dodatkowych kilogramów11 lat temu
Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas, który spędzamy z naszymi rodzinami, gromadząc się przy wspólnym stole. Dbamy, by nie brakowało na stole tradycyjnych pyszności, dań smacznych i niepowtarzalnych, ale często bardzo kalorycznych. Dlatego świąteczne biesiadowanie często kończy się dodatkowymi kilogramami. Co zrobić, by temu zapobiec? Czytaj więcej
Nowalijki - jeść czy się wystrzegać
Nowalijki - jeść czy się wystrzegać12 lat temu
Czy nowalijki są warzywami, po które powinniśmy chętnie sięgać? Czy mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia? Warto wiedzieć jakich reguł przestrzegać, aby spożycie nowalijek wyszło nam na zdrowie. Czytaj więcej
Mleko? – pij na zdrowie
Mleko? – pij na zdrowie12 lat temu
Coraz częstsze obecnie dyskusje na temat spożycia mleka budzą wiele kontrowersji. Dla kogo mleko? Czy każdy w każdym wieku powinien bez obaw sięgać po ten produkt? Czytaj więcej