Jak przygotować święta i nie... zachorować?13 lat temu
Ogrom czynności, które koniecznie musimy wykonać przed świętami, wprawia w zakłopotanie niejednego z nas. Zakupy na cały okres świąteczny, generalne porządki w domu i na podwórku, dekoracje oraz to, co sprawia więcej zachodu – gotowanie. Czas bezlitośnie płynie do przodu. Wszystko musi być idealne i dopięte na ostatni guzik... W ferworze walki z kolejną „misją świąteczna”, zapominamy o swoim zdrowiu. Wszystko odbywa się głównie na zasadzie: „byle szybciej”, bez przemyślenia i mało ergonomicznie Czytaj więcej
Najczęstsze nowotwory złośliwe u kobiet - zwróć uwagę na pierwsze objawy!13 lat temu
Wśród populacji kobiet, najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworów złośliwych nadal jest rak piersi. Współczynnik umieralności od lat utrzymuje się na stałym poziomie. Mimo szerokiej profilaktyki, rak piersi, nadal jest trudnym przeciwnikiem. Jednak statystyki z ostatnich dziesięciu lat wykazują niewielki spadek umieralności z jego powodu, przy ciągle utrzymującym się wysokim stopniu zachorowania. Czytaj więcej
Jak wzmocnić swoją odporność przed zimą?13 lat temu
Już niebawem zima. Warto już teraz zatroszczyć się o swój organizm i zaserwować mu trochę bodźców stymulujących i kształtujących odporność. Zmiany w naszym otoczeniu różnie wpływają na nasz ustrój. Zwykle w chłodniejsze dni nietrudno o infekcje... Czytaj więcej
Świąteczna aromaterapia13 lat temu
Świąteczne wypieki, stroiki, choinka, czy nawet zapachowe świece sprzyjają pogłębieniu klimatu świąt. Mimo całej bieganiny związanej z Bożym Narodzeniem, długotrwałym gotowaniem, sprzątaniem i wieloma innymi obowiązkami, jednak mimo wszystko odpoczywamy, odprężamy się, relaksujemy... Dlaczego? Być może to zasługa aromatów jakimi się wtedy otaczamy. Czytaj więcej
Ślepota zmierzchowa13 lat temu
Zmrok zapada coraz szybciej, a oświetlenie pomieszczeń w których przebywamy, często jest niewystarczające. Niektóre osoby przeżywają wówczas dziwne dolegliwości, jak np. zaburzenia widzenia… Czytaj więcej
Owsiki - jak rozpoznać je u dziecka?13 lat temu
„Kręcisz się jakbyś miał owsiki!”, „Nie możesz usiedzieć w jednym miejscu?! Owsiki masz?!” – Może tak… Mimo postępu w kwestiach higieniczno-sanitarnych, tych małych robaczków jeszcze nie wytępiliśmy do końca i raczej nam się to nie uda. Owsica to problem wielu dzieci, zwłaszcza uczęszczających do przedszkoli i szkół, ale także osób dorosłych. Co to są owsiki i po czym poznać inwazję tymi żyjątkami? Czytaj więcej
Czy warto odchudzać się zimą?13 lat temu
O każdej porze roku znajdziemy pretekst by się odchudzać: wiosną – by ładnie wyglądać latem na plaży; zimą – by zachwycać nieskazitelną sylwetką podczas balów noworocznych. Czy zastanawiamy się nad tym, kiedy odchudzanie się najbardziej opłaca? A może nie ma to znaczenia? Jak wykorzystać specyfikę określonej pory roku w walce ze zbędnymi kilogramami? Czytaj więcej
Witamina PP - do czego nam potrzebna?13 lat temu
Nie jest tak powszechnie znaną witaminą, jak chociażby witamina A i C. Kojarzymy ją, ale „tak przez mgłę” z lekcji biologii w szkole podstawowej. Co to jest za substancja? I jakie spełnia role w naszym organizmie? – Trochę ciężko sobie przypomnieć… Czytaj więcej
Światowy Dzień Walki z AIDS13 lat temu
Wirus HIV zawsze budził, a w wielu z nas, nadal budzi strach. Zwykle boimy się tego, co jest nieznane, niezgłębione – o czym po prostu nic nie wiemy lub opieramy się na samych mitach. Przy okazji Światowego Dnia Walki z AIDS, przypadającego na dzień 1. grudnia, przypominamy więc, czym jest wirus HIV, jak można się nim zarazić, kiedy się nie da zarazić, a także: co jest skutkiem zakażenia. Nierzadko gdy słyszymy: „On ma HIV”, „Ona ma AIDS” – wpadamy w osłupienie, bezradność, popłoch, a przy tym mniej lub bardziej świadomie, naznaczamy ją. Stajemy się przesadnie ostrożni, unikamy bezpośredniego kontaktu – nawet dotyku… Czytaj więcej
