Jak wykonać zimny okład?12 lat temu
Zima to sezon bolesnych upadków, dotkliwych urazów i różnych infekcji. Z pomocą niejednokrotne przychodzi nam medycyna ludowa i sposoby domowe, a także mało doceniane zimno np. w formie okładów. Często chcemy sobie sami poradzić z przytrafiającymi się nam niespodziankami, tylko, że nie mamy pojęcia kiedy i w jaki sposób je zastosować. W tym artykule poopowiadamy, kiedy zimne okłady są wskazane i jak je prawidłowo wykonać. Czytaj więcej
Jak wykonać okład rozgrzewający?12 lat temu
Okłady rozgrzewające od dawien dawna wykonywały nasze babcie. W każdym domu obowiązkowo musiał być termofor – czyli grubościenny wór z tworzywa sztucznego, zamykany korkiem, do którego wlewa się gorącą wodę i opatulony pokrowcem, przykłada w bolące, skurczone miejsce. Bowiem ciepło korzystnie wpływa na nasz organizm; działając rozgrzewająco, rozluźniająco, zmniejszając sztywność, sprzyjając przekrwieniu tkanek, poprawie odżywienia i detoksykacji skóry. Czytaj więcej
Zespół Capgrasa - otaczają mnie sobowtóry...12 lat temu
Mózg, mimo iż jego budowa i fizjologia została już doszczętnie poznana, nadal skrywa tajemnice. Zagadką są dla nas procesy myślowe, zmysłowe i emocjonalne – czyli psychika, intelekt. Czemu myślimy? Dlaczego czujemy? Co sprawia, że odbieramy i interpretujemy tak liczne bodźce? Oczywiście to wyrafinowana gra hormonów, neuroprzekaźników i komórek nerwowych, których „produktem” jest wiele zmian w psychice i naszych reakcji. Czytaj więcej
Kataplazmy - co to takiego?12 lat temu
Istnieje wiele zabiegów przeciwzapalnych, które możemy wykonać sami w warunkach domowych. Są to przykładowo ciepłe i zimne okłady, postawienie baniek, a także kataplazmy… Czym są te ostanie? Chyba niewiele osób spotkało się z nimi w swoim życiu. Wyjaśniamy: kataplazmy to rodzaj ciepłych okładów, które są wykonywane z miazg warzywnych i nasion roślin oleistych. Od dawnych czasów są wykorzystywane w celu wspomagania leczenia stanów ropnych skóry, jak czyraki, opuchlizny, czy stłuczenia. Czytaj więcej
Groźne wady płodu12 lat temu
Rozwój płodu w łonie mamy już nie stanowi takiej ogromnej zagadki jak kiedyś. Nie pozostaje też tajemnicą medyków. Każda przyszła mama niemal na pamięć zna poszczególne etapy rozwoju płodu. Chłonie każdą porcję wiedzy. Szczególnym zainteresowaniem mam cieszą się również badania prenatalne oraz wady rozwijających się dzieci. Do niektórych z nich, dochodzi niezwykle rzadko. Pewne z nich są tak sporadyczne, że nigdy nie zostały odnotowane w Polsce… Czytaj więcej
Jak zachować pełnię sił w wieku dojrzałym?12 lat temu
Im więcej lat nam przybywa, tym nasz organizm staje się bardziej "wysłużony". W wieku starszym niestety ustrój nie działa już tak sprawnie jak za czasów młodości. Może to m.in. przyczyniać się do gorszego trawienia, wchłaniania i wykorzystywania przez organizm dostarczonych mu składników. To zaś grozi niedożywieniem. Jak więc powinno wyglądać prawidłowe żywienie osób starszych? Czytaj więcej
Wężymord - zapomniane zdrowe warzywo12 lat temu
Ciągle poszukujemy nowych smaków, zapuszczając się w egzotykę. Tymczasem smacznie i zdrowo można odkrywać na nowo rodzime gatunki roślin. Wężymord. Nazwa nie brzmi tak modnie jak batat, czy durian, ale z pewnością większość osób nigdy się z nim nie spotkała. Wężymord znany jest jeszcze pod inną – równie niecodzienną nazwą – skorzonera (czyt. skorzonera) lub bardziej obrazową: czarny korzeń. Czytaj więcej
Bezpieczeństwo na stoku - 10 praktycznych zasad!12 lat temu
Zima nas nie rozpieszcza tego roku, jednak prognozy są obiecujące. Wiele stoków już zaśnieżyło lub zostały odpowiednio przygotowane. I jak o tej porze roku przystało, odwiecznym problemem jest bezpieczeństwo na stoku. Zespoły ratunkowe apelują o rozsądek, zwłaszcza tych starszych użytkowników stoków, jak również osoby doświadczone, by w razie niewłaściwych zachowań adeptów narciarstwa, zwracać uwagę i pouczać o zasadach bezpieczeństwa podczas uprawiania sportów zimowych. Czytaj więcej
Nie bój się zimna!12 lat temu
Większość osób uważa, że zimno jest nieprzyjemne. Już na samą myśl o obniżeniu temperatury, dostają gęsiej skórki. Kojarzymy je z infekcjami i spadkiem odporności. Jednak rzadko myślimy o zimnie terapeutycznym, dzięki któremu można poprawić metabolizm, przyspieszyć odchudzanie, złagodzić stan zapalny, pozbyć się zmian skórnych, czy także zahartować układ immunologiczny. Czytaj więcej
