Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Żywokost to skuteczny środek na bóle stawów i mięśni. Sprawdzi się przy stłuczeniach i skręceniachrok temu
Żywokost to roślina lecznicza o silnych właściwościach, którą stosuje się na ból i stany zapalne stawów, stłuczenia i skręcenia. Preparaty na bazie żywokostu można stosować wyłącznie zewnętrznie na nieuszkodzoną skórę. Poniżej sposób na okłady z żywokostu oraz przepis na nalewkę do wcierania w bolące miejsca. Czytaj więcej
Picie nafty na zatkane żyły. Na czym polega ta metoda i czym grozi picie nafty?rok temu
Według zwolenników picia oczyszczonej nafty na różne dolegliwości, jej spożywanie powoduje rozrzedzenie krwi i poprawę funkcjonowania układu krążenia. Nie ma żadnych dowodów naukowych na to, aby picie nafty pomagało na zatkane żyły, dlatego nie należy jej stosować bez konsultacji z lekarzem. Pamiętaj, że picie nafty jest szkodliwe i może prowadzić do zagrażających życiu skutków. Czytaj więcej
Czy można robić inhalacje na noc? Tych błędów unikaj, aby leczenie było skutecznerok temu
To, czy można robić inhalację na noc, zależy od rodzaju inhalowanej substancji. Niektórych leków bezwzględnie nie można stosować przed spaniem, inne rodzaje inhalacji można robić krótko przed snem. Ważne jest przy tym, wystrzeganie się kilku błędów. Czytaj więcej
Tani, prosty posiłek obniży ciśnienie krwi. Tak działa domowy rosół na nadciśnienierok temu
Rosół to nie tylko tradycyjna niedzielna zupa, ale też prosty specyfik na różne dolegliwości. Okazuje się, że rosół z niewielką ilością soli pomaga też na nadciśnienie. Według naukowców jest to zasługą obecności w drobiowych udkach jednego z najważniejszych białek dla organizmu człowieka, które działa jak leki na nadciśnienie. Czytaj więcej
Jakie infekcje są najczęstszą przyczyną sepsy? Dowiedz się, co drastycznie zwiększa ryzykorok temu
Najczęstszą przyczyną sepsy są infekcje bakteryjne, szczególnie powodujące zapalenie płuc. Jednak do rozwoju tej groźnej niekontrolowanej reakcji organizmu mogą przyczynić się wirusy, grzyby i pasożyty. Źródłem sepsy mogą być też infekcje dróg moczowych, skóry lub przewodu pokarmowego. Czytaj więcej
Obalamy mity: Czy jodowanie soli powoduje chorobę Hashimoto? rok temu
Kiedy kupujemy sól, często sięgamy po tę z dopiskiem „jodowana”. Oznacza to, że do soli został dodany jod – mikroelement niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Zarówno niedobór, jak i nadmiar tego pierwiastka mają poważne konsekwencje zdrowotne, ich wpływ dotyczy szczególnie tarczycy. Wiele osób obawia się, że spożywanie soli z dodatkiem jodu prowadzi do choroby Hashimoto. Czy to prawda? Czytaj więcej
Cytryna może wspomagać leczenie niektórych chorób. Jak ją stosować na grzybicę jamy ustnej?rok temu
Cytryna ma udowodnioną skuteczność w leczeniu zmian grzybiczych jamy ustnej. Zaleca się smarowanie zmian samym sokiem z cytryny lub płukanie ust rozcieńczonym w ciepłej wodzie sokiem z cytryny. Jeśli objawy kandydozy nie ustępują w ciągu kilku dni, trzeba skonsultować się z lekarzem. Sprawdź, jakie jeszcze domowe środki mogą pomagać w walce z grzybicą jamy ustnej oraz jak zapobiegać zakażeniu. Czytaj więcej
Goździki na ból zębów - jak działają i jak stosować?rok temu
Stosowanie goździków w bólu zębów pomaga uśmierzyć ból do czasu wizyty u dentysty. Goździki działają nie tylko przeciwbólowo, ale też antyseptycznie i przeciwzapalnie. Główny składnik goździków i olejku goździkowego, eugenol, jest stosowany w stomatologii, np. do odkażania kanałów zębowych. Jak wykorzystać goździki w przypadku bólu zębów? Czytaj więcej
Buraki pomagają przy anginie. Łagodzą ból gardła, kaszel, działają przeciwbakteryjnierok temu
Picie soku z buraków wspomaga leczenie anginy. Według badań buraki mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, wspomagają również odporność organizmu. W przypadku anginy można sięgnąć po sok z buraków, sok z kiszonych buraków albo syrop z tego warzywa. Czytaj więcej
