Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Ziarnina a piercing - jak rozpoznać zmianę i jak ją leczyć?rok temu
Ziarnina jest częstym powikłaniem piercingu. Jest to zmiana powstała w okolicy przekłucia w postaci twardego niebolesnego guzka w kolorze zbliżonym do skóry. Ziarnina sama w sobie nie jest niebezpieczna, jednak jej nieciekawy wygląd skłania do poszukiwań metod jej likwidacji. Oto kilka domowych sposobów na ziarninę po zabiegu piercingu. Czytaj więcej
Herbaty na przeziębienie. Najlepsze rozgrzewające napary ziołowe do picia przy infekcjirok temu
Przyjmowanie ciepłych napojów w trakcie przeziębienia z pewnością szybciej postawi na nogi. Najlepsze są herbaty ziołowe, np. z lipy, jeżówki, szałwii, rumianku, maliny i dzikiej róży. Rozgrzewające herbaty z dodatkiem korzennych przypraw skutecznie poprawiają samopoczucie przy infekcji. Oto najlepsze herbaty na przeziębienie. Czytaj więcej
Okulary ajurwedyjskie mają leczyć wady wzroku, w tym krótkowzroczność i astygmatyzm. Czy faktycznie działają?rok temu
Okulary ajurwedyjskie to okulary wymyślone setki lat temu w Indiach, które zamiast soczewek posiadają perforowane tworzywo. Ich zwolennicy uważają, że leczą wady wzroku, w tym krótkowzroczność, dalekowzroczność oraz astygmatyzm. Badania nie potwierdzają skuteczności okularów ajurwedyjskich w terapii wad wzroku, ale wskazują na pewne korzyści, które mogą wynikać z noszenia tego rodzaju okularów otworkowych. Czytaj więcej
Dłonie przy niedoczynności tarczycy. Jakie objawy na rękach i paznokciach mogą świadczyć o niedoczynności gruczołu?rok temu
Wygląd naszych dłoni i paznokci może wskazywać na niedoczynność tarczycy. Jeśli skóra na rękach jest sucha i szorstka, dłonie chłodne, występuje skłonność do zmian skórnych, grzybicy albo łuszczycy, pojawia się obrzęk lub ból stawów, to może być oznaką niedoczynności gruczołu tarczycowego. Pomocne będą nie tylko leki przepisane przez endokrynologa, ale też właściwa pielęgnacja dłoni i dieta. Czytaj więcej
Czosnek na przeziębienie. Jak działa i jaki jeść czosnek, aby osiągnąć maksimum korzyści przy infekcji? rok temu
Czosnek to jeden z naturalnych antybiotyków działających na przeziębienie i inne infekcje. Zwalcza wirusy i bakterie oraz wspiera naturalną odporność organizmu. Najwięcej właściwości prozdrowotnych mają czosnek zwyczajny i czosnek niedźwiedzi, które zawierają duże ilości związków siarki. Czytaj więcej
Jak zrobić syrop z cebuli i czosnku na przeziębienie? Przepis i dawkowanierok temu
Syrop z cebuli i czosnku to powszechnie znany, domowy specyfik na objawy przeziębienia. Działa wykrztuśnie, pomaga złagodzić kaszel i udrożnić dogi oddechowe w czasie infekcji. Syrop z cebuli i czosnku mogą bezpiecznie pić dorośli i dzieci. Jest smaczny i zdrowy. Jego podstawowy składnik, czyli cebula, ma właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Czytaj więcej
Przełom tarczycowy to groźne powikłanie nadczynności tarczycy. Endokrynolog wyjaśnia, jak rozpoznać i leczyć ten stanrok temu
Przełom tarczycowy jest najgroźniejszym powikłaniem nadczynności tarczycy, który zagraża życiu. Rozwija się u osób z nierozpoznaną lub niewłaściwie leczoną nadczynnością tarczycy, w tym chorobą Gravesa-Basedowa. Na przełom tarczycowy wskazują nasilone objawy nadczynności gruczołu oraz gorączka. Chory powinien trafić do szpitala. Czytaj więcej
Oxymel to naturalny antybiotyk polecany na infekcje i wzmocnienie odporności. Potrzebujesz dwóch składnikówrok temu
Oxymel to naturalna mieszanka na bazie miodu i octu z dodatkiem leczniczych roślin. Główne właściwości oxymelu to wzmacnianie odporności, zapobieganie przeziębieniom, zwalczanie infekcji, wspomaganie trawienia i leczenia ran. Przepis na oxymel jest bardzo prosty. Sprawdź, jak przygotować ten leczniczy syrop oraz jak go stosować. Czytaj więcej
Jak długo można żyć z miażdżycą? Zwiększ szanse na długie życie pomimo miażdżycyrok temu
Nie określono czasu, jaki można przeżyć z rozpoznaną miażdżycą. Długość życia zależy nie tylko od momentu rozpoczęcia leczenia, ale też indywidualnych nawyków dotyczących stylu życia, które mogą zwiększać ryzyko powikłań miażdżycy, takich jak udar mózgu lub zawał serca. Dowiedz się, jak zwiększyć szanse na długie życie z miażdżycą naczyń krwionośnych. Czytaj więcej
