Dietetyk
Fizjolog żywienia, autorka poradników „Dieta w wielkim mieście”, „Fitness w wielkim mieście”. Współpracuje z Olivią, Super Linią, portalem poradnikzdrowie.pl. Prowadzi gabinet dietoterapii w Sharley. Prowadzi trzymiesięczne programy odchudzające z Alli. Sprawuje dietetyczna opiekę nad ultramarotończykami. Hobby - bieganie maratonów.
Więcej na stronie www.izaczajka.pl
Więcej na stronie www.izaczajka.pl
Czy wafle są kaloryczne?9 lat temu
Wafle wydają nam się smaczną i niskokaloryczną przekąską – czy faktycznie sprzyjają odchudzaniu? Czy warto jeść andruty, oblaty, podpłomyki czy wafle ryżowe? Czytaj więcej
Czy warto jeść topinambur?9 lat temu
Topinambur zawiera więcej potasu niż banan, obfituje też w żelazo i błonnik. Czym dokładnie jest topinambur i jak wykorzystać go w kuchni? Czytaj więcej
Od kiedy jemy w Polsce karpie?10 lat temu
Mimo tego że karp ma wiele walorów odżywczych i smakowych, gości na naszych stołach głównie w Wigilię. Od kiedy w Polsce jada się karpie? Skąd przywędrowała do nas tradycja spożywania tych ryb? Czytaj więcej
Jak kupić najlepsze mandarynki? Poradnik konsumenta10 lat temu
Na co zwracać uwagę w sklepie, gdy kupujemy mandarynki? Którą odmianę mandarynki wybrać? Sprawdź w naszym miniporadniku konsumenta! Czytaj więcej
Czy mandarynki chronią przed rakiem?10 lat temu
Okazuje się, że mandarynki mogą obniżać ryzyko rozwoju m.in. raka wątroby. Dodatkowo pomagają też w odchudzaniu. Dlaczego jeszcze warto jeść mandarynki? Czytaj więcej
Sos w proszku czy słoiku – który wybrać?10 lat temu
Są tanie, na ogół smaczne i sprawiają, że gotowanie jest mniej czasochłonne – czy jednak sosy w proszku lub słoikach nie zagrażają naszemu zdrowiu? Czy warto je jeść? Czytaj więcej
Synthol – jak działa olej śmierci?10 lat temu
Synthol to mieszanka środków, które wstrzykuje się do mięśni, by zwiększyć ich obwód. Nie jest sterydem, lecz czymś znaczniej bardziej niebezpiecznym – może nawet prowadzić do zgonu. W dodatku nie zwiększa siły ani sprawności. Jak działa olej śmierci? Jakie są skutki wstrzykiwania Syntholu? Czytaj więcej
Czy warto pić wody smakowe?10 lat temu
Owocowe wody smakowe wydają nam się smacznym i zdrowym zamiennikiem zwykłej wody – to błąd, gdyż większość z nich zawiera w swoim składzie nie tylko chemiczne dodatki, ale też mnóstwo cukru. Co jeszcze znajdziemy w składzie wód smakowych? Czytaj więcej
Jak żywić dziecko? Wywiad z dietetykiem11 lat temu
Co dawać dziecku do jedzenia i picia do szkoły? Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla dzieci? Jakich produktów nie można podawać dziecku do jedzenia? Czy możliwe są miażdżyca i zawał u dziecka? Na pytania odpowiada dietetyk Iza Czajka. Czytaj więcej
