O co chodzi w Animal flow? Dowiedz się, co daje taki trening!6 lat temu
To powrót do naturalnych dla naszego gatunku ruchów ciała. Jak wygląda w praktyce i co daje? Sprawdź, bo jest niesamowity! Czytaj więcej
Outdoor fitness to klucz do doskonałej kondycji! Jak zorganizować taki trening?6 lat temu
Jak tanio i szybko zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało? Polecamy ćwiczenia na świeżym powietrzu, czyli outdoor fitness! Do ćwiczeń możesz wykorzystać elementy takie jak drzewa lub ławki. Czytaj więcej
Uwierz w swój seksapil! Na czym polega i co daje Twerkout Fitness?6 lat temu
Podczas ćwiczeń nie tylko spalisz masę kalorii, ale i uwierzysz w siebie! Zobacz, jak zacząć przygodę z niezwykłym Twerkout Fitnessem. Czytaj więcej
Na czym dokładnie polega fitness jumping? Przekonaj się, ile spala kalorii!6 lat temu
Ta nowa forma fitnessu nie tylko rzeźbi ciało, ale i w ekspresowym tempie spala kalorie! Dowiedz się, na czym dokładnie polega. Oto cała prawda na temat fitness jumpingu! Czytaj więcej
Rodzaje fitnessu - sprawdź, czym się różnią i na czym dokładnie polegają!6 lat temu
Fatburning, ABT, step - nazwy treningów brzmią jak kryptonimy operacji specjalnych. Dowiedz się, co oznaczają! Dzięki naszym podpowiedziom spośród szerokiej oferty wybierzesz typ treningu, który najlepiej do ciebie pasuje! Przekonaj się, czym różnią się poszczególne rodzaje fitnessu. Czytaj więcej
Ból brzucha po jedzeniu. Poznaj 7 nietolerancji pokarmowych, które go powodują!6 lat temu
Bardzo często po jedzeniu źle się czujesz? Sprawdź, czy nie dotknęła cię nietolerancja pokarmowa! Czytaj więcej
Elementarz codziennej przekąski Bakalland6 lat temu
Każdy z nas zna podstawowe zasady zrównoważonej diety, które od małego wpajali nam rodzice. Dużo warzyw i owoców, mało słodyczy i unikanie nocnego podjadania – te zasady wyrecytować potrafimy z pamięci. Czy jednak wcielamy je w nasze życie? Czy trzymamy się tych zasad również w kwestii przekąsek? Czytaj więcej
Jak zacząć ćwiczyć w klubie fitness? Przestań zasłaniać się takimi wymówkami!6 lat temu
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale ciągle zasłaniasz się wymówkami? Czas zmienić opinię na temat klubów fitness! Koniecznie przeczytaj nasz tekst i dowiedz się, jak naprawdę wyglądają treningi na siłowni. To nieprawda, że są tam same mięśniaki! Czytaj więcej
Zasady i jadłospis diety na spalanie tłuszczu! Stracisz nawet 4 kg w 3 tygodnie6 lat temu
Jej sekret polega na dużej zawartości błonnika w proponowanych potrawach. Zadbaj o swoją sylwetkę i zdrowie już dziś! Zapoznaj się z zasadami i jadłospisem diety, która w ekspresowym tempie spali nadmiar tłuszczu w twoim organizmie! Przekonaj się, że można jeść smacznie i z korzyścią dla zdrowia oraz ciała. Czytaj więcej
