POLECAMY
Jak wygląda pierwsza wizyta u ginekologa?
Jak wygląda pierwsza wizyta u ginekologa?
Jak wygląda pierwsza wizyta u ginekologa? W jaki sposób się do niej przygotować? O co może zapytać cię lekarz i jak wygląda badanie ginekologiczne? Czytaj więcej
Probiotyki w diecie malucha
Probiotyki w diecie malucha
Zdrowie Twojego malucha w pierwszych miesiącach jego życia jest zależne od diety. Ma ona także wpływ na prawidłowy rozwój jego organizmu i kondycję w przyszłości. Mleko mamy i gotowe mieszanki mleczne dla niemowląt są pokarmem niezastąpionym. Sprawdź, dlaczego! Czytaj więcej
Jaka woda jest dobra dla dzieci i niemowląt?
Jaka woda jest dobra dla dzieci i niemowląt?
Dzieci są dwa razy bardziej narażone na ryzyko odwodnienia niż osoby dorosłe. Z tego względu uzupełnianie płynów, by nie dopuścić do takiego stanu, jest bardzo ważne. Jednak nie tylko ilość, ale również jakość podawanych niemowlętom płynów ma ogromne znaczenie. Czytaj więcej
Sen w ciąży – najlepsze pozycje do spania
Sen w ciąży – najlepsze pozycje do spania
Spokojny sen - marzenie ciężarnej. Zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze ciąży potrzebujemy go najwięcej. Niestety smaczny sen w tym okresie stanowi nie lada wyzwanie. Jaką pozycję do spania wybrać w ciąży, by móc się wyspać? Czytaj więcej
Sposób na niejadka
Sposób na niejadka
Na słaby apetyt swoich dzieci narzeka co trzeci rodzic. Istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym można to zmienić. Jaka powinna być dieta malucha i w jaki sposób podawać potrawy, aby dziecko przestało być niejadkiem? Czytaj więcej
Cukier w diecie dziecka
Cukier w diecie dziecka
Ile cukru może zjeść w ciągu dnia małe dziecko? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca nie więcej niż 20 g sacharozy dziennie. Ilość taka odpowiada 4 kawałkom czekolady, pięciu landrynkom czy dużemu kęsowi batonika… A przecież cukier obecny jest także w gotowych produktach! Trudno go całkowicie wyeliminować, ale z pewnością można ograniczyć. Czytaj więcej
Ryby w diecie niemowlęcia
Ryby w diecie niemowlęcia
Ryby to jeden z najzdrowszych pokarmów. Ich mięso zawiera dużo dobrze przyswajalnego białka, witaminy A i D, wapń, fosfor, magnez, jod, żelazo i kwasy omega-3. Do diety swojego maluszka możesz je wprowadzać już ok. 6. miesiąca. Czytaj więcej
Dziewictwo – emocje i anatomia
Dziewictwo – emocje i anatomia
Dziewictwo to stan, w jakim mężczyzna lub kobieta znajdują się przed podjęciem stosunków seksualnych. Kobieta określana jest wówczas mianem dziewicy. Dla mężczyzny, który nie rozpoczął współżycia język potoczny zarezerwował natomiast określenie: „prawiczek”, gdyż nie został on dotychczas „zdeprawowany” przez miłosne igraszki. Czytaj więcej
Czym jest łuszczyca paznokci?
Czym jest łuszczyca paznokci?
Zmiany łuszczycowe często obejmują także paznokcie – dotyczy to około połowy osób cierpiących na to schorzenie. Najbardziej narażone są osoby z historią choroby trwającą kilka lat. Jednakże czasami – szczególnie na początku choroby u dzieci – płytki paznokciowe mogą być jedynym miejscem występowania łuszczycy. Czytaj więcej
Dieta wzmacniająca włosy
Dieta wzmacniająca włosy
Włosy – wszyscy chcemy aby były piękne i lśniące, dlatego coraz częściej inwestujemy w specjalne ampułki, maski i balsamy. Wszystkie te zabiegi pielęgnacyjne dadzą jednak niewielki efekt, jeśli nie zatroszczymy się o odpowiedni sposób odżywiania się. Należy pamiętać, że włosy dosyć szybko reagują na niedobory w diecie. Czytaj więcej