Wynik wyszukiwania dla: smoothie
Dieta owocowo-warzywna ma pewne zalety, ale i wady. Tak ją zmodyfikujesz z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia6 dni temu
Dieta owocowo-warzywna jest bardziej restrykcyjna od diety wegetariańskiej, a nawet wegańskiej. Wyklucza bowiem np. rośliny strączkowe i oleje roślinne. Staje się przez to bardzo restrykcyjnym modelem żywienia, który przy dłuższym stosowaniu prowadzi do ... Czytaj więcej
Jak zrobić idealnie chrupiące i zdrowe chipsy z jarmużu? Sprawdź ten szybki, prosty przepistydzień temu
Chipsy z jarmużu to zdrowa i chrupiąca przekąska, którą zrobisz w kilka chwil i która idealnie sprawdzi się na wieczór filmowy czy spotkanie ze znajomymi, jeśli nie chcesz zapychać się fast-foodami. Sprawdź, jak zrobić chipsy z jarmużu i co zrobić, aby ... Czytaj więcej
Jak zdrowo się odżywiać i za to nie przepłacać, czyli zasady zdrowego żywienia na każdą kieszeńtydzień temu
Zdrowe odżywianie to sięganie po zdrowe, naturalne produkty spożywcze, w których duży udział powinny mieć warzywa i owoce. To także unikanie niezdrowych tłuszczów i cukrów prostych. Znaczenie ma też sposób przygotowania posiłków, co oznacza konieczność ... Czytaj więcej
Dieta na endometriozę może zmniejszyć ból. Jej zasady nie są skompliowane, a menu dobrze wpływa na cały organizm2 tygodnie temu
Dieta przy endometriozie może odgrywać szalenie ważną rolę. Sposób, w jaki działa dieta na to schorzenie jest wielopoziomowy. W uproszczeniu, odpowiednio skomponowana dieta przeciwzapalna stosowana w endometriozie, pomaga łagodzić stany zapalne. Pokarm ... Czytaj więcej
Zasady diety miażdżycowej - poznaj je i stosuj już dzisiaj, żeby wygrać z miażdżycą i zachować zdrowie2 tygodnie temu
Dieta miażdżycowa, a w zasadzie przeciwmiażdżycowa, to jadłospis obfitujący w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze. Niezbędne jest ograniczenie tłuszczu nasyconego i cukrów prostych, a także wyeliminowanie alkoholu. Dieta powinna ... Czytaj więcej
Dieta przeciwzapalna przysłuży się każdemu. Jednak czasami warto ją zmodyfikować, dopasowując do stanu zdrowiamiesiąc temu
Dieta przeciwzapalna to taka, której rola polega na łagodzeniu przewlekłych stanów zapalnych w organizmie. Stosuje się ją między innymi w endometriozie i hashimoto. Polega na unikaniu produktów sprzyjających powstawaniu stanów zapalnych oraz zwiększaniu w ... Czytaj więcej
Dieta niskosodowa wymaga ograniczenia ilości sodu w menu, ale on kryje się nie tylko w solniczce. Czego unikać w diecie niskosodowej? miesiąc temu
Dieta niskosodowa jest polecana osobom, które powinny lub chcą poprawić stan swojego zdrowia. Najczęściej pomaga ludziom z nadciśnieniem, chorobami nerek, obrzękami. Polega na ograniczeniu spożycia sodu poprzez unikanie przetworzonej żywności i wybieranie ... Czytaj więcej
Gotowy tygodniowy jadłospis dla seniora. Moc wartości odżywczych dla zdrowia i lepszej pamięcimiesiąc temu
Tygodniowy jadłospis dla seniora powinien być ułożony zgodnie z potrzebami kalorycznymi osoby, dla której jest przeznaczony. Główną rolę w diecie osoby starszej pełnią produkty dostarczające białka oraz warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Bardzo ... Czytaj więcej
Co jeść, aby schudnąć 5 kg w 2 tygodnie - sprawdzone wskazówki do jadłospisu pozwalającego schudnąć w 2 tygodniemiesiąc temu
Zastanawiasz się, co jeść, żeby schudnąć 5 kg w 2 tygodnie? Poznaj najskuteczniejszą metodę opartą o dokładne matematyczne wyliczenia. Sprawdź, co jeść, jaką dietę zastosować. Dzięki temu schudniesz 5 kilogramów tak szybko, jak sobie zaplanujesz. ... Czytaj więcej
