Twoim kompleksem są grube uda? Podpowiadamy, jak odchudzić tę strefę ciała! Gwarantujemy, że już po upływie kilku tygodni obwody twoich nóg zmaleją, skóra stanie się bardziej jędrna, a ty z dnia na dzień zaczniesz lubić tę (dotychczas problematyczną) ...
Czytaj więcej
Też macie już dość oglądania idealnych ciał w sieci? Trenerki, motywatorki, blogerki - fajnie, że są! Jednak nie czarujmy się, większość z nas nigdy nie będzie wyglądać podobnie. Paulina Holtz pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało. I zyskała sobie ...
Czytaj więcej
Taniec brzucha (belly dance) pomaga zwalczyć kompleksy, wzmocnić pewność siebie, wysmuklić sylwetkę, a przede wszystkim daje mnóstwo radości. Na czym polega, jak przygotować się do zajęć i jak wybrać dobrą szkołę tańca?
Czytaj więcej
Gładkie, jędrne i szczupłe - takie uda chciałaby mieć każda z nas. To możliwe! Aby osiągnąć cel musisz zacząć regularnie wykonywać zaledwie 3 ćwiczenia. Podpowiadamy, jak stracić centymetry w obwodzie ud i ujędrnić tę część ciała! Gwarantujemy, że za ...
Czytaj więcej
Dlaczego nie warto odchudzać się zbyt szybko? Taki sposób na chudnięcie zawsze wiąże się z restrykcyjną i niedoborową dietą, która ma poważne konsekwencje zdrowotne. Szybkie odchudzanie może mieć szereg skutków ubocznych, od osłabienia po zaburzenia ...
Czytaj więcej
Trener polskich gwiazd podpowiada, jak skutecznie przeprowadzić ostateczne starcie z niechcianymi fałdkami tłuszczu. Rozmowa z Piotrem Łukasiakiem, trenerem polskich gwiazd, właścicielem studia fitness.
Czytaj więcej
W naszym artykule znajdziecie najważniejsze informacje na temat butów do biegania, muzyki do biegania i trudnych początkach. Zobaczcie koniecznie!
Czytaj więcej
Bakterie Listeria monocytogenes wykryto w parówkach marki Simply food. Sanepid przestrzega przed jedzeniem parówek szczególnie na surowo. W skrajnych przypadkach zjedzenie parówek może grozić zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych.
Czytaj więcej