Wynik wyszukiwania dla: awokado
Produkty bogate w węglowodany – które wybierać, a których unikać + listy tuczących i zdrowych węglowodanów8 miesięcy temu
Węglowodany to przede wszystkim źródło energii dla organizmu, ale też budulec komórek. W diecie powinno ich być nie mniej niż 130 g, a w dobrze zbilansowanej – średnio ok. 300 g. Najcenniejsze i najzdrowsze są węglowodany złożone, a ich źródłem – warzywa i ... Czytaj więcej
Oto co się dzieje z twoim ciałem, gdy przez 3 dni pijesz tylko soki. Dietetyczka: „Tego typu kuracje mogą mieć fatalne skutki”8 miesięcy temu
Oczekiwane efekty diety sokowej to „oczyszczenie organizmu”, „wyczyszczenie ze złogów” czy „odciążenie układu pokarmowego”. Faktycznie, dieta sokowa może (chwilowo) pomóc obniżyć masę ciała, ale nie jest to trwały efekt. Bardziej realne skutki diety ... Czytaj więcej
Wypróbuj meal prep. Pomoże ci oszczędzać czas, pieniądze i ułatwi odchudzanie. Sprawdź, na czym polega domowa dieta pudełkowa8 miesięcy temu
Meal prep to skrót od meal preparation, czyli szykowanie posiłków. Tak naprawdę chodzi o to, aby zawczasu zaplanować posiłki i przygotować sobie ich składniki czy wręcz całe dania. Dzięki temu w kolejnych dniach nie trzeba będzie spędzać masy czasu w ... Czytaj więcej
7 przepisów na smoothie bowl i praktyczne porady, jak przygotować miskę pełną kolorów i wartości odżywczych8 miesięcy temu
Smoothie bowl to miska wypełniona smoothie i dodatkami w postaci owoców, nasion, orzechów. Nie są one zanurzone w płynie, lecz układa się je na wierzchu, przez co powstaje barwne i apetyczne danie nadające się na śniadanie, letnią zupę czy przekąskę. ... Czytaj więcej
Majonez wegański - porównanie składu, wartości odżywczych i cen majonezów roślinnych dostępnych w supermarketach8 miesięcy temu
Majonez wegański też może być zdrowy, smaczny i mieć dobry skład. Oto kompleksowy przegląd wegańskich majonezów dostępnych w popularnych supermarketach: odwiedziłam Lidla, Biedronkę, Kaufland i Auchan w poszukiwaniu roślinnych zamienników majonezu. ... Czytaj więcej
Pyszne potrawy z jajek: oto ponad 30 ciekawych pomysłów na przystawki, dania na ciepło, sałatki i przekąski imprezowe8 miesięcy temu
Potrawy z jajek są proste w przygotowaniu, pyszne i zdrowe. Większość z tych przepisów nie jest pracochłonna - przygotujesz je w mniej, niż 15 minut. Możesz je wykorzystać na śniadanie, kolację, a także na imprezową przekąskę. Jajka są też nieodzownym ... Czytaj więcej
Dieta rotacyjna może pomóc nie tylko przy zaburzeniach pracy jelit. Poznaj zasady diety rotacyjnej i jak ją stosować w praktyce8 miesięcy temu
Dieta rotacyjna polega na układaniu jadłospisu tak, by produkty z jednej rodziny czy klasy jadać nie częściej niż co 4 dni. Jej zaletą jest to, że zmniejsza objawy alergii i nadwrażliwości na różne pokarmy i zmniejsza ryzyko rozszerzania się alergii na ... Czytaj więcej
Na czym polega dieta pomidorowa i jakie może dać efekty? Sprawdź, czy warto przejść na pomidorową dietę8 miesięcy temu
Dieta pomidorowa polega na jedzeniu samych pomidorów lub na włączaniu ich do każdego posiłku w czasie stosowania jadłospisu o kaloryczności ok. 1000 kcal. Pozwala schudnąć do 4 kg w 5 dni dzięki bardzo niskiej kaloryczności posiłków. Przy dłuższym ... Czytaj więcej
Dieta Diamondów nie wymaga liczenia kalorii, a pozwala schudnąć nawet 6 kg w miesiąc. Jak ją stosować?9 miesięcy temu
Dieta Diamondów została stworzona przez 2 amerykańskich specjalistów z zakresu medycyny naturalnej. Oparta jest przede wszystkim na warzywach i owocach. Jej stosowanie jest bardzo proste i nie wymaga liczenia kalorii. Główne zasady diety to niełączenie ... Czytaj więcej
