Keto mazurek: 3 proste przepisy na niskowęglowodanowe ciasto bez cukru7 miesięcy temu

Keto mazurek zawiera mało węglowodanów i dużo tłuszczu. Jest dobrą alternatywą dla klasycznego wypieku, który gości na stołach w Święta Wielkanocne. Możesz przygotować go w kilku wersjach np. czekoladowy, orzechowy lub cytrynowy. Odkryj proste przepisy na ... Czytaj więcej

Dieta 2000 kcal - tygodniowy jadłospis z przepisami od dietetyka7 miesięcy temu

Dieta 2000 kcal będzie dobrym wyborem dla aktywnej fizycznie kobiety lub mniej aktywnych mężczyzn. Ten prosty jadłospis 2000 kcal jest dobry na odchudzanie, ale w niektórych przypadkach może pomóc przybrać masę ciała. Zaproponowana przykładowa dieta 2000 ... Czytaj więcej

7 przepisów na pyszne, niskowęglowodanowe keto kotlety7 miesięcy temu

Keto kotlety zawierają mało węglowodanów i dużo tłuszczu. Możesz przygotować je z mięsa, warzyw lub ryb. W każdej wersji smakują wyśmienicie. Są bardzo pożywne i zapewniają uczucie sytości na długo. Odkryj 7 przepisów na pyszne, niskowęglowodanowe keto ... Czytaj więcej

Czego nie jeść, żeby schudnąć? Oto 20 produktów, których warto unikać podczas odchudzania7 miesięcy temu

Czego nie jeść, żeby schudnąć? Tego, co nie jest organizmowi niezbędne i dostarcza dużo kalorii w małej objętości lub jest mało sycące. Konkretnie chodzi o produkty z dużą zawartością cukru i tłuszczu, a które nie zaspokajają głodu na dłuższy czas i nie ... Czytaj więcej

3 pomysły na keto desery walentynkowe last minute. Zaskocz partnera miłością zaklętą w efektownym keto deserze7 miesięcy temu

Keto desery walentynkowe można przygotować tego samego dnia lub upiec czy schłodzić ciasto z wyprzedzeniem. Oczywiście nie mogą zawierać tradycyjnej mąki ani cukru, co nie znaczy, że nie będą słodkie. Najlepiej zaopatrzyć się w stosowne foremki – w ... Czytaj więcej

Fit desery walentynkowe: 5 pysznych, niskokalorycznych propozycji7 miesięcy temu

Szukasz pomysłu na fit deser walentynkowy? Mamy dla ciebie 5 pysznych, dietetycznych propozycji, które na pewno podbiją podniebienie drugiej połówki i którymi możesz się zajadać bez wyrzutów sumienia. Mają mało kalorii i ani grama cukru. Słodyczy nadają im ... Czytaj więcej

Przetestowałam viralową kawę z oliwą z oliwek. Takich doznań się nie spodziewałam8 miesięcy temu

Kawa z oliwą z oliwek zyskuje coraz większą popularność. Rozsławiła ją sieć kawiarni Starbucks, która oferuje w niektórych punktach Oleato: kawę z dodatkiem oliwy z oliwek. Oliwa rzekomo dodaje kawie aromatu, podkręca jej właściwości zdrowotne i odżywia. ... Czytaj więcej

Czego nie jeść przy insulinooporności? 10 pozornie zdrowych produktów, które szkodzą, jeśli masz insulinooporność8 miesięcy temu

Przy insulinooporności trzeba ograniczyć (a najlepiej całkiem wykluczyć): słodycze, pieczywo cukiernicze, słodzone napoje i przekąski. To znane wszystkim z IO, dość oczywiste zalecenia. Jeśli masz insulinooporność, niektóre artykuły spożywcze uznawane ... Czytaj więcej

2 sprawdzone przepisy na pyszne, chrupiące keto faworki bez cukru 8 miesięcy temu

Keto faworki są niskowęglowodanowe i mają dużą zawartość tłuszczu. Możesz je usmażyć lub upiec w piekarniku. W obu wersjach wyjdą pyszne i chrupiące. Aby dodać im słodyczy, posyp je zmielonym erytrytolem lub ksylitolem. Sprawdź, jak szybko przygotować keto ... Czytaj więcej

2 łatwe i szybkie przepisy na niskowęglowodanowe kruche ciasto keto bez cukru 8 miesięcy temu

Kruche ciasto keto ma mało węglowodanów, za to dużo tłuszczu. Jest idealną bazą zarówno do słodkich, jak i wytrawnych wypieków np. keto tart. Przygotowanie jest niezwykle proste, a cały proces zajmuje ok. godziny. Odkryj sprawdzone przepisy na kruche ... Czytaj więcej