Wynik wyszukiwania dla: awokado
Łatwo, lekko, przyjemnie i... zdrowo!16 lat temu
5 porcji warzyw, owoców lub soku to podstawa dla naszego zdrowia. Porcje powinny być rozłożone w ciągu dnia tak, aby nasz organizm na bieżąco otrzymywał odpowiednie dawki witamin i składników mineralnych. Czytaj więcej
Minerały dla mięśni16 lat temu
Gdy trenujesz, tracisz dużo składników mineralnych. Bez nich mięśnie nie mogą pracować. Czytaj więcej
Owocowy kalendarz16 lat temu
Po warzywa, owoce oraz soki warto sięgać jak najczęściej. Ich optymalną dawką dla naszego organizmu jest 5 porcji dziennie. Które z nich wybrać? Im większa różnorodność, tym lepiej. Warto jednak dowiedzieć się, jakie witaminy i składniki mineralne oferują ... Czytaj więcej
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają pracę mózgu16 lat temu
Zdolności kojarzenia, zapamiętywania i koncentracji zależą od tego, jak się odżywiamy i jaki prowadzimy styl życia. Mózg potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania wielu składników odżywczych oraz tlenu. Nieprawidłowe odżywianie i liczne diety odchudzające ... Czytaj więcej
Zdrowe rozpieszczanie16 lat temu
Warzywa, owoce i soki powinny znaleźć miejsce w naszym jadłospisie 5 razy dziennie. Nie jest to zadaniem trudnym - wręcz przeciwnie, szybkim i prostym, a do tego bardzo smacznym. Warzywa, owoce oraz soki coraz częściej stają się elementem naszych posiłków. ... Czytaj więcej
Zespół jelita drażliwego - co jeść?16 lat temu
Na pracę jelit wpływają takie czynniki jak dieta, hormony, stres. Do objawów zespołu jelita drażliwego zalicza się: bóle brzucha, nieregularne wypróżnienia, wzdęcia lub obrzmienie, bolesne zaparcia oraz biegunki, śluz w stolcu czy uczucie niepełnego ... Czytaj więcej
Ich sukces - zobacz jak schudły16 lat temu
Schudłyśmy razem prawie 50 kg! Poznajcie Małgosię i Anię. Te dwie koleżanki z pracy przekonały się, że dużo łatwiej jest stracić na wadze, gdy ma się wsparcie. Czytaj więcej
Rzeżucha16 lat temu
Rzeżuchę jadamy właściwie raz w roku, wielka szkoda, bo jest to ziółko o niezwykłych walorach smakowych i na dodatek bardzo zdrowe. Czytaj więcej
Zdrowe śniadania dla całej rodziny16 lat temu
Przepis na dobry początek dnia jest prosty: śniadanie pełne energii. Zyskasz zdrowie i dobry nastrój. Czytaj więcej
