Ćwiczenia oczu15 lat temu
Ćwiczenia oczu pozwalają zredukować ich zmęczenie i poprawić ostrość wzroku. Oczy można ćwiczyć w zasadzie wszędzie. Jak ćwiczyć i masować oczy? Co przynosi ulgę zmęczonym oczom? Czytaj więcej
Żucie i wypluwanie - zaburzenie odżywiania?15 lat temu
Żucie i wypluwanie pokarmów to nowe podejście do sposobu żywienia czy objaw zaburzeń odżywiania? Na to pytanie próbuje sobie odpowiedzieć coraz więcej osób. Czytaj więcej
Sałatki dietetyczne15 lat temu
Wiosna i lato to najlepszy czas na zajadanie się pysznymi sałatkami. Nie tylko ze względu na ich walory smakowe, ale również dietetyczne. Poznaj przepisy na pyszne sałatki dietetyczne! Czytaj więcej
Dieta DASH15 lat temu
Nadszedł czas, by zadbać nie tylko o swoją sylwetkę, ale także poprawić pracę serca i obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Dieta DASH na pewno okaże się w tej kwestii pomocna. Czytaj więcej
Mleko sojowe15 lat temu
Czym mleko sojowe różni się od mleka krowiego? Ile ma kalorii, kto powinien je spożywać oraz do czego może przydać się w kuchni mleko sojowe - czytaj tutaj. Czytaj więcej
Uniwersytet Trzeciego Wieku na sportowo15 lat temu
Jeśli jesteś seniorem na emeryturze i nie musisz już pracować to wcale nie oznacza, że Twoje aktywne życie dobiegło końca. Wręcz przeciwnie. Istnieje mnóstwo rozwiązań na zagospodarowanie czasu wolnego. Jednym z nich są zajęcia na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Czytaj więcej
Korfball – wyjątkowa gra zespołowa15 lat temu
Korfball jest jedyną grą zespołową na świecie, w której w jednej drużynie spotkamy zawodników obu płci. Niektóre elementy tej gry są podobne do koszykówki, piłki ręcznej i piłki siatkowej. Korfball zachowuje kanony gry fair play. Czytaj więcej
Tradycyjne gry polskie15 lat temu
Wolant, rochwist… Kto z nas pamięta popularne niegdyś sporty? Z pewnością nikt nie uwierzyłby, że dzisiaj można uzyskać jeszcze tytuł „palantowego króla”. A jednak. Sprawdź, na czym polegały dawne gry! Czytaj więcej
Flexi-bar – pręt z ciężarkami do ćwiczeń15 lat temu
Flexi-bar to jeden z przyrządów fitness umożliwiający jednocześnie intensywny trening i wspaniałą zabawę. Jak używać Flexi-bar? Kto nie powinien używać tego przyrządu i dlaczego? Czytaj więcej
