Obecnie w Polsce funkcjonują liczne Uniwersytety Trzeciego Wieku (UTW). Szczególną uwagę zwraca jednak ten funkcjonujący obecnie na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Dla kogo?
Uniwersytet ten stanowi centrum kształcenia osób dorosłych, z tymże jego program jest szczególnie kierowany do seniorów pragnących aktywnie spędzić czas oraz zdobyć lub zwiększyć dotychczasową wiedzę w zakresie zdrowego stylu życia.
Oferta UTW
Warszawski AWF posiada bogatą ofertę zajęć praktycznych dla seniorów. Oprócz zajęć na basenie, dostępne są: taniec, gimnastyka, marsze z kijami oraz turystyka.
Czytaj też: Co daje Nordic Walking
Tematyka wykładów jest również dość obszerna i obejmuje m.in.: rekreację ruchową, zdrowie kobiet, seksualność seniorów, socjologię, psychologię, gerontologię, biologię, żywienie i inne.
Co jeszcze w ofercie?
Organizowane są liczne imprezy na rzecz seniorów. Należą do nich: Piknik Rekreacyjny „SENIORADA” organizowany przez Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej ESPAR 50+ przy współpracy ze studentami AWF oraz Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, organizowany przez Forum 50+ Seniorzy XXI wieku.
Dlaczego warto?
Zajęcia na Uniwersytetach Trzeciego Wieku, nie tylko te omawiane, ale i oferowane przez inne uczelnie, są doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które po zakończeniu życia zawodowego czują się niespełnione, potrzebują aktywności lub kontaktu z innymi ludźmi i pragną wzbogacić swoją wiedzę w określonej dziedzinie.
Uczestniczenie w zajęciach zarówno praktycznych, jak i teoretycznych organizowanych przez UTW jest szansą na poznanie ciekawych ludzi, naukę zagadnień na które być może nie było czasu w ciągu całego życia. Daje to również możliwość dowartościowania, zyskania pewności siebie i w przypadku UTW na AWF zwiększa motywację do podejmowania większej aktywności fizycznej.
Czytaj też: Pozytywne aspekty okresu przekwitania
Ze względu na coraz większe zainteresowanie problematyką osób starszych i brakiem aktywności fizycznej w tej grupie społecznej, kolejną uczelnią planującą utworzenie UTW jest AWF w Gdańsku.
