Jak zrobić domowy kefir?11 lat temu
Kefir idealnie sprawdza się w kuchni jako baza do sałatek, ale jest też świetnym sposobem na schłodzenie się w upalne dni. Prezentujemy, jak przygotować swój domowy kefir, na pewno zdrowszy od tego na sklepowych półkach. Czytaj więcej
Aquas frescas - napoje z Ameryki Środkowej11 lat temu
Aquas frescas za oceanem są hitem - idealne na upalne dni, jednocześnie chłodzące i bardzo pożywne. W Polsce trudno jest je spotkać w restauracyjnym menu, ale ich przygotowanie jest naprawdę proste. Co więcej nie ma na nie jednego przepisu - można eksperymentować do woli. Czytaj więcej
Najpopularniejsze potrawy egipskie11 lat temu
Kofta, shoarma, tabbula – to podstawowe dania na egipskim stole. Ne wymagają dużego nakładu pracy, a mogą być genialnym pomysłem na obiad, czy kolację. Czytaj więcej
Aktywność fizyczna - kiedy zaczyna się spalanie?11 lat temu
To pytanie, które dręczy większość osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Zanim zaczniemy ćwiczyć dobrze jest dowiedzieć się jak to robić, byśmy podczas treningu spalali maksymalną liczbę kalorii. Czytaj więcej
Otyłość brzuszna - dlaczego jest niebezpieczna?11 lat temu
Otyłość brzuszna jest przypadłością, równie nieestetyczną, co niebezpieczną. Nawet jeśli nie przeszkadzają nam „wystające brzuszki” powinniśmy od razu się ich pozbywać – w przeciwnym razie odbije się to fatalnie na naszym zdrowiu. Czytaj więcej
Puchero - jednogarnkowa potrawa z Argentyny11 lat temu
Polacy mają bigos, a Argentyńczycy swoje puchero. Potrawa łatwa w przygotowaniu, niewymagająca wyszukanych składników. Idealna dla osób, które lubią zjeść coś tradycyjnego i treściwego. Czytaj więcej
Żywność GMO a tycie11 lat temu
Żywność modyfikowana genetycznie (GMO) powszechnie uznawana jest za szkodliwą i wyniszczającą. Czy rzeczywiście jest niebezpieczna dla funkcjonowania naszego organizmu i jest przyczyną tycia społeczeństwa? Czytaj więcej
Kolagen – nie tylko na zmarszczki11 lat temu
Kolagen większości z nas kojarzy się głównie jako "eliksir młodości", ale tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia ilość kolagenu w codziennej diecie zapewni nam nie tylko piękny wygląd, ale także zdrowie i dobre samopoczucie. Czytaj więcej
