Niskokaloryczna kawa12 lat temu
Kawa sama w sobie zawiera niewiele kalorii. To dodatki, które do niej wybieramy nie sprzyjają naszej diecie. Mleko, cukier, syropy i sosy smakowe czy bita śmietana znacząco podnoszą wartość kaloryczną napoju. Jak skomponować składniki, by napój był słodki, a mniej tuczący podpowiada dyplomowany dietetyk. Czytaj więcej
Moda "plus size"12 lat temu
Czy nadprogramowe kilogramy należy ukrywać pod czarnymi, bezkształtnymi workami? Absolutnie nie! Wbrew pozorom kolor ten zamiast tuszować niedoskonałości figury, uwypukla je, zamieniając nas w wielkie czarne plamy, których nie sposób przeoczyć na ulicy. Właśnie dlatego proponujemy wziąć przykład z blogerek, które pomimo swojej wagi nie boją się wzorów, kolorów i teoretycznie pogrubiających fasonów. Świetnie na tym wychodzą, prawda? Czytaj więcej
20-latka u dentysty - porady eksperta12 lat temu
Prostują, plombują i używają past wybielających – dzisiejsze 20-latki chętnie inwestują w uśmiech, który jest dla nich ważną częścią atrakcyjnego wyglądu. Czy mają mniej kłopotów z zębami? I tak, i nie. Czytaj więcej
Narciarskie top 4!12 lat temu
Narty Polacy kochają swoje góry. Kiedy jednak mają wybrać dokąd jechać na narty – wolą stoki we włoskich Dolomitach, czy austriackich i francuskich Alpach. Chętnie też wybierają słowacką stronę Tatr. Niewątpliwie na takie upodobania polskich narciarzy i snowboardzistów wpływa lepsza infrastruktura, a bogata oferta narciarskich wyjazdów przygotowana przez polskich organizatorów dodatkowo przechyla szalę na korzyść zagranicznych kurortów zimowych. Czytaj więcej
Zasady zdrowego żywienia12 lat temu
Prawidłowe żywienie polega na spożyciu odpowiednio dobranych określonych ilości produktów spożywczych, które odpowiadają w optymalnym stopniu zapotrzebowaniu człowieka na energię i składniki odżywcze. Czytaj więcej
Keczup pomaga zapobiegać chorobom serca12 lat temu
Według naukowców z Uniwersytetu w Maastricht kombinacja składników odżywczych w keczupie pomidorowym ma działanie prozdrowotne i może zapobiegać powstawaniu oraz rozwojowi chorób serca. Przeprowadzone badania wykazały, że połączenie znajdującego się w pomidorach i keczupie likopenu (przeciwutleniacza) oraz witamin C i E powoduje zwiększone właściwości ochronne w porównaniu z indywidualnym działaniem przeciwutleniaczy. Czytaj więcej
Ocieplanie budynku od wewnątrz12 lat temu
Ocieplanie budynku od wewnątrz budzi coraz większe zainteresowanie wśród właścicieli mieszkań. W poniższym kompendium eksperci MULTIPOR odpowiadają na najczęściej zadawane pytania. Czytaj więcej
Walentynkowe retro stylizacje12 lat temu
W co się ubrać na Walentynki? Oto jest pytanie! Jako, że wybór odpowiedniej kreacji na randkę stanowi nie lada wyzwanie, postaramy się Wam trochę pomóc! Oto trzy stylizacje inspirowane słynnymi ikonami stylu: Audrey Hepburn, Brigitte Bardot oraz Grace Kelly. Która z nich podoba się Wam najbardziej? Czytaj więcej
Prawdy i mity na temat grypy - lekarz odpowiada12 lat temu
Na pytania dotyczące najczęściej pojawiających pytań na forach internetowych dotyczących grypy odpowiada prof. dr hab. Lidia Brydak, Kierownik Zakładu Badania Wirusów Grypy, Krajowego Ośrodka ds. Grypy, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH. Czytaj więcej
