Biała koszula na trzy sposoby12 lat temu

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią diametralne zmiany w naszej szafie. Każda z nas ma zapewne nieodpartą chęć wymiany całej swojej garderoby na zwiewną, kolorową i świeżą kolekcję. Jak nie wydać fortuny, żeby poczuć wiosnę na własnej skórze? Podsuwamy kilka pomysłów z wykorzystaniem klasycznej białej koszuli, którą posiada każda z nas. Czytaj więcej

Wybielanie zębów na wiosnę12 lat temu

Wraz z nadejściem wiosny, wiele osób się uaktywnia – przechodzimy na dietę, zaczynamy uprawiać sporty, chodzimy na spacery, odświeżamy zawartość naszych szaf, idziemy do kosmetyczki i fryzjera, by zmienić swój wizerunek. Coraz częściej zaczynamy dbać także o swój uśmiech i z nadejściem wiosny, wybielamy zęby. Czytaj więcej

Fakty i mity na temat mięśniaków macicy12 lat temu

Diagnoza mięśniaków macicy u większości kobiet budzi strach i niepokój. W nowej sytuacji klinicznej pojawia się także mnóstwo pytań natury medycznej. Niestety, kobiety często boją się zapytać o mięśniaki macicy swojego lekarza ginekologa i zaczynają same szukać informacji w Internecie, a tam czeka na nie sporo mitów. Oto te, które pojawiają się najczęściej. Czytaj więcej

Wiosenne retro inspiracje12 lat temu

W tym sezonie tworząc wiosenne stylizacje zainspiruj się stylem retro i na nowo odkryj swoją kobiecość. Pomogą ci w tym pastelowe ubrania oraz zmysłowa bielizna, która podkreśli walory kobiecej sylwetki, czyniąc ciało niesamowicie kuszącym i ponętnym. Który zestaw wybierasz? Czytaj więcej

Ryby w diecie dziecka12 lat temu

Rybie mięso zawiera wiele cennych składników koniecznych dla prawidłowego rozwoju i wzrostu małego organizmu. Jednocześnie posiłek na bazie ryby stanowi duże wyzwanie dla rodziców, którzy często z dystansem podchodzą do jego przygotowywania. Niepotrzebnie! Wystarczy poznać kilka ważnych zasad doboru i podawania ryb maluchom, by bezpiecznie wykorzystać bogactwo smaku i wartości odżywczych posiłków rybnych dla zdrowia najmłodszych. Czytaj więcej

5 porcji warzyw, owoców lub soku w codziennej diecie12 lat temu

Przed nami wiosna i lato – czas „otwarcia się na przyrodę”, czyli wypadów za miasto, długich spacerów, majówek, podróży, relaksu i przyjemności. Pełne słońca dni wpływają na to jak się odżywiamy – częściej i chętniej sięgając w tym czasie po owoce i warzywa. Kolorowe, soczyste warzywa i owoce będą coraz łatwiej dostępne na straganach, bazarkach i w sklepach, szczęśliwcy będą cieszyć się produktami ze swoich działek, sadów i ogrodów. Już niedługo pomidor będzie pachniał i smakował jak pomidor, a zapach truskawek będzie miło wiercił w nosie po wejściu do każdego warzywniaka… W tym czasie, chętniej więc będziemy rezygnować z potraw ciężkich na rzecz tych lekkostrawnych. Czytaj więcej

Osteoporoza - można jej uniknąć12 lat temu

Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu, objawiająca się utratą masy kostnej, a w konsekwencji zwiększoną łamliwością kości i brakiem ich odporności na urazy i uszkodzenia. Wbrew obiegowej opinii osteoporoza nie dosięga tylko kobiet w podeszłym wieku; coraz częściej łamliwość kości zgłaszają u lekarza nawet osoby tuż po czterdziestym roku życia. Czytaj więcej

Neonowy total look12 lat temu

Wyobraź sobie Kostkę Rubika. Co widzisz? Kolory, układankę, zabawę! Zastanawiasz się co łączy ją z modą? Lata 80-te, czyli wielki boom na zabawę kostką, ale także trendami. Społeczeństwo pochłonęła wtedy moda na disco i szalona gra kolorów, która powraca wraz z nadchodzącym sezonem. Zabaw się więc z nami neonowymi kolorami i powitaj wiosnę innowacyjnymi stylizacjami! Czytaj więcej

Obalamy mity na temat NTM!12 lat temu

Prawie połowa Polek (45%) uważa, że wystąpienie dolegliwości nietrzymania moczu (NTM) powodowałoby u nich konieczność rezygnacji z prowadzenia aktywnego trybu życia – wynika z raportu „Między nami kobietami”, przygotowanego w ramach kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła” na zlecenie marki TENA. Eksperci kampanii obalają mity związane z problemem NTM i podpowiadają, jak radzić sobie z nim na co dzień. Czytaj więcej

Profilaktyka raka - jak się ustrzec przed nowotworem?12 lat temu

Rak się nie zapowiada. Nie wysyła smsów z powiadomieniem „Będę w czwartek”. Najczęściej jest na tyle niekulturalny, że wpada niezapowiedzianie i co najgorsze - po cichu, abyśmy nie wiedzieli, że właśnie się zjawił. „Niechcianego gościa” zauważamy zwykle wtedy, gdy jest już za późno, aby go wyprosić. A wystarczyłoby zrobić badania profilaktyczne, by odpowiednio wcześniej zamknąć przed nim drzwi – tak mówił dziennikarzom Tomasz Kammel, który wraz z innymi znanymi postaciami mediów włączył się do kampanii „Rak. To się leczy!”. Czytaj więcej