Czy samoobrona w dzisiejszych czasach jest konieczna?8 lat temu
Żyjemy w czasach, w których przestępczość i przemoc z dnia na dzień jest coraz większa. Przestępcy są coraz bardziej zuchwali i bez wyobraźni. W mediach niemal codziennie napotykamy się na informację o kolejnych pobiciach, molestowaniu i gwałtach na kobietach. Niestety, jeśli zdaje Ci się, że Tobie, Twojej córce, czy przyjaciółce nic nie grozi, jesteś w ogromnym błędzie. W dzisiejszych czasach nawet w biały dzień, na zatłoczonych ulicach, w miejscach pracy, a nawet w sypialni dochodzi do aktów przemocy. Jak się skutecznie obronić? Czytaj więcej
Jak wybrać węża do hodowli?8 lat temu
Węże to niezwykle ciekawe zwierzęta. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chce mieć przynajmniej jeden okaz w swojej prywatnej hodowli. Oczywiście przetrzymywanie i hodowla węży jadowitych jest nie tylko niebezpieczna, ale i zakazana przez polskie prawo. Jak więc wybrać odpowiedni okaz do domowej hodowli? Czytaj więcej
Czy warto pójść z psem na szkolenie?8 lat temu
Jeśli spacerując z psem z zazdrością obserwujemy zabawy innych osób ze swoimi pupilami: aportowanie, siadanie, turlanie się czy inne komendy, być może powinniśmy udać się z naszym psem na szkolenie. Po takim szkoleniu zabawa z naszym czworonogiem może nabrać innego znaczenia, a spacery z nudnych przechadzek przerodzą się w świetną zabawę. Czy warto pójść z psem na szkolenie? Jeśli tak, to kiedy? Czytaj więcej
Taniec - alternatywa ćwiczeń8 lat temu
Siedzący tryb pracy, lenistwo w fotelu przed telewizorem i niezdrowa dieta – idealna recepta na nadwagę i słaby organizm. Aby tego uniknąć wystarczy codzienna dawka aktywności fizycznej, na przykład w postaci tańca. Tańczyć możemy zarówno w szkołach tańca jak i w zaciszu własnego domu. Czy taniec może zastąpić ćwiczenia na siłowni czy fitness? Czytaj więcej
Kocie choroby – jak je rozpoznać?8 lat temu
Zwierzęta, podobnie jak ludzie mają swoje choroby i dolegliwości. Niestety zwierzę nie poskarży się co go boli, co dolega i jak się czuje, dlatego też do obowiązków właściciela należy rozpoznanie pierwszych objawów i pomoc. Jak rozpoznać podstawowe choroby u kota? Jak przeprowadzić proste badania? Czytaj więcej
Ozdobna poszewka na poduszkę – jak uszyć?8 lat temu
Niemal w każdym domu znajdą się stare i nieużywane poduszki. Niestety zakupienie na każdą z nich ozdobnej poszewki może być sporym wydatkiem, a i tak efekt może odbiegać nieco od naszych wymagań. Nie chowajmy jednak takich poduszek w szafie, a już tym bardziej nie wyrzucajmy ich! Wystarczy chwila pracy i możemy własnoręcznie zrobić dowolną poszewkę. Jak się do tego zabrać? Czytaj więcej
Sztuki walki – aikido sposobem na samoobronę? 8 lat temu
Aikido to jedna z nielicznych sztuk walki (czy to naprawdę sztuka walki opiszemy w dalszej części), który wykorzystuje atak i siłę przeciwnika do obrony. W aikido nie ma technik ataku, a jedynie techniki obronne, mające na celu powstrzymanie przeciwnika przed zrobieniem nam krzywdy. W związku z tym, kurs aikido może być świetną alternatywą dla tradycyjnego kursu samoobrony. Poznajmy bliżej aikido. Czytaj więcej
Narciarstwo zjazdowe – jak przygotować się do sezonu?8 lat temu
Narciarstwo zjazdowe to bardzo widowiskowa i wymagająca dyscyplina narciarstwa, w której na urazy najbardziej narażone są kolana. Dlatego też, niezwykle ważne jest odpowiednie wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni stabilizujących kolano w czasie jazdy. Równie ważna jest propriocepcja, czyli zmysł kinestetyczny. Co to takiego? Czytaj więcej
Jak wybrać odpowiedniego instruktora?8 lat temu
Sezon za pasem, lada dzień spadnie śnieg i przykryje stoki białym dywanem. Z pewnością naszykowaliśmy już narty, buty, kijki, kupiliśmy już odpowiednie gogle i kask. Jednak z naszymi umiejętnościami nie jest tak dobrze? Może pora na wybór instruktora? O ile narty można zwrócić lub oddać na gwarancję, tak spędzonych z instruktorem godzin nie da się zwrócić. Jak więc upewnić się, że nie wyrzucimy naszych pieniędzy w błoto… a konkretniej w śnieg? Czytaj więcej
