Redaktorka działu Zdrowie w polki.pl. Od 20 lat zajmuje się tematyką zdrowia i medycyny, dzieląc się wiedzą popartą dowodami. Pierwsze dziennikarskie szlify zdobywała w dziale naukowym tygodnika Newsweek. Następnie pracowała jako dziennikarka, a później redaktor prowadząca w sieci specjalistycznych portali dla lekarzy. Publikowała artykuły na popularnych stronach internetowych, m.in. DOZ.pl i HelloZdrowie. Wyróżniona w ogólnopolskim konkursie dla dziennikarzy Kryształowe Pióra za wkład w poszerzanie wiedzy na temat chorób serca. W polki.pl przekazuje aktualne informacje z różnych dziedzin, wierząc w to, że często wystarczy zrobić niewiele, aby zrobić dużo dla własnego zdrowia. Jest przekonana, że mnóstwo problemów z ciałem zaczyna się w umyśle, dlatego by jeszcze skuteczniej pomagać innym, zdobywa kwalifikacje w 4-letnim studium psychoterapii integratywnej. Prywatnie mama i żona, kochająca sport, przyrodę i życie.
Jak stosować kurkumę na rwę kulszową? Złagodzi ból i stan zapalny3 lata temu
Zawarte w kurkumie związki aktywne działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Dzięki temu mogą zmniejszać ból pleców i stan zapalny związany z rwą kulszową i przepukliną krążków międzykręgowych. Według naukowców warto rozważyć włączenie kurkuminy - składnika aktywnego kurkumy - do leczenia rwy kulszowej. To związek bezpieczny i nietoksyczny. Czytaj więcej
Kurkuma na kamienie żółciowe - jak ją stosować?3 lata temu
Kamienie żółciowe są powszechną dolegliwością. To jedno z najczęstszych zaburzeń trawienia. Jedną z naturalnych substancji polecanych na kamienie żółciowe jest kurkuma. Można ją dodawać do potraw i napojów, oraz przyjmować w formie suplementów. Czytaj więcej
Koc termiczny może uratować życie, ale przyda się też w zwykłych sytuacjach. Czy wiesz, jak działa „folia życia”?3 lata temu
Koc termiczny, zwany też folią ratunkową, jest niezwykle prostym wynalazkiem, którego właściwości termoizolacyjne wykorzystuje się głównie w ratownictwie. Koc termiczny ma wiele zastosowań, a to, której strony użyjesz, nie ma tak naprawdę większego znaczenia. Czytaj więcej
Leczenie uchodźców z Ukrainy. Co ma zagwarantować ustawa specjalna?3 lata temu
Obywatele Ukrainy, którzy uciekli do Polski przed wojną, mogą już teraz liczyć na wszystkie bezpłatne świadczenia zdrowotne, jakie przysługują polskim pacjentom. Ustawa specjalna ma to zagwarantować, a jej przepisy zadziałają z datą wsteczną. Czy Ukraińcy mogą liczyć na dodatkowe uprawnienia? Czytaj więcej
Bezpłatna pomoc medyczna i psychologiczna dla uchodźców z Ukrainy - gdzie się zgłosić? (lista placówek)3 lata temu
W Polsce jest już około 500 tys. uchodźców z Ukrainy, którzy uciekli przed wojną. Wielu z nich potrzebuje pomocy medycznej oraz psychologicznej. W całej Polsce mogą oni dostać takie wsparcie. Czytaj więcej
Co spakować do plecaka ewakuacyjnego? Niezbędnik każdej rodziny na wypadek kryzysowych zdarzeń3 lata temu
Nie ma dobrego planu ewakuacji bez zebranych w jednym miejscu najpotrzebniejszych rzeczy. Dlatego plecak ewakuacyjny, zwany też ucieczkowym, powinien być w każdym domu. To niezbędnik w sytuacjach, kiedy nie ma czasu na zastanawianie się, gdzie co schowałeś i czego będziesz potrzebował. Oto, co musi zawierać podręczny bagaż na wszelki wypadek. Czytaj więcej
Jak rozmawiać z osobami z Ukrainy, jak wspierać słowem, czego unikać – radzą ekspertki3 lata temu
Bezpieczeństwo i możliwość zaspokojenia podstawowych potrzeb – to pierwsze i najważniejsze, co możemy dać osobom uciekającym przed wojną w Ukrainie. Później przychodzi czas na rozmowę i codzienność. Jak się w tym odnaleźć? Czytaj więcej
Dlaczego nie powinniśmy zbierać leków dla Ukrainy? Pomagać można na wiele innych sposobów3 lata temu
Polacy pomagają Ukrainie na wiele sposobów, jednak nie zawsze są to działania odpowiednie. Do takich akcji pomocowych zalicza się indywidualne zbieranie leków. Jak można lepiej pomóc Ukrainie? Czytaj więcej
Jak oswoić w sobie lęk przed wojną? Radzi psychoterapeutka3 lata temu
Lęk przed wojną dawno nie był wśród Polaków tak silny. Nie musisz z nim walczyć ani go tłumić, ale powinieneś go odreagować. Jeśli chcesz pomagać innym, to tym bardziej warto zadbać najpierw o siebie. Jak to robić? Rozmową, ograniczeniem sobie dostępu do informacji i, w miarę możliwości, powrotem do normalnych zajęć - radzi specjalistka. Czytaj więcej
