Czy wiesz jak wspierać dziecko w trudnych momentach na co dzień?8 lat temu

Żeby rano chociaż na pięć minut przesunąć alarm budzika… Za chwilę znów zacznie się kołowrotek. Szefostwo niezbyt zadowolone po wczorajszej awanturze, w dodatku jak zwykle rano w pośpiechu. Czy podobnie wygląda początek Twojego dnia? Tymi porannymi myślami podzielił się ze mną dwunastoletni Maciek… Czytaj więcej

Czy wiesz, jak wyrażać uznanie?8 lat temu

Gdy nas chwalą, często czujemy się nieswojo... a jednak szczere słowa uznania dodają nam skrzydeł. Jak chwalić, aby wyrażanie podziwu przyniosło najlepszy efekt? Zobacz, co podpowiada na ten temat dr Marshall Rosenberg - twórca metody Porozumienia Bez Przemocy. Czytaj więcej

Jak być dobrym słuchaczem, czyli o potędze empatii8 lat temu

Czy wiesz, co to jest empatia i kiedy może Ci się przydać w życiu? Empatia to uważna obecność w rozmowie z drugim człowiekiem, która polega na umiejętności zrozumienia jego uczuć i wnikliwego wysłuchania. Czy wiesz zatem, jak stać się uważnym słuchaczem? Czytaj więcej

Jak nie wpaść w pułapkę stereotypów?14 lat temu

Każdy z nas ma zakorzenione w pojmowaniu świata, a także w postrzeganiu własnego siebie jakieś przekonania. W społeczeństwie zawsze funkcjonowały różnego rodzaju stereotypy między innymi te dotyczące zachowań. Często są one nie do końca zgodne, szczególnie w obecnych czasach, z rzeczywistością. Czy stereotypy mogą w znaczący sposób wpłynąć na życie, a nawet całkowicie je zmienić? Czytaj więcej

Czy przemoc ma różne oblicza?14 lat temu

Czy brak przemocy fizycznej zawsze oznacza brak agresji? Gdy pomyślimy o domach, w których ludzie na siebie nie krzyczą, bo przecież są „kulturalnymi” ludźmi, ale "siekiera wisi w powietrzu", a najmniejsza pomyłka wywołuje falę sarkastycznych uwag, odpowiedź nie wydaje się wcale taka oczywista. Czytaj więcej

Jak towarzyszyć bliskim w odchodzeniu?14 lat temu

Chociaż wszyscy wiemy, że jedyne, co w życiu pewne, to śmierć, to jest ona w naszej kulturze tematem tabu. Wolimy o niej nie myśleć. Nie rozmawiać o niej. Ale każdego roku w Polsce z powodu przewlekłych chorób umiera ponad 300 tys. osób. W każdej rodzinie stykamy się prędzej czy później z tematem śmierci. Jak go oswoić? Czytaj więcej

Czy wiesz jak wiele daje nam wdzięczność?15 lat temu

Świat, w którym żyjemy raczej kieruje naszą uwagę na brak i to, co przed nami. Nie uczy doceniania spełnionych potrzeb i zasobów. Warto to zmienić, bo taka praktyka może znacząco wpłynąć na polepszenie jakości naszego życia. Czytaj więcej

Czy wiesz jak odnaleźć się w nowej roli mamy?15 lat temu

Dobrze pamiętam rozpiętość emocji, które towarzyszyły mi przez pierwsze tygodnie bycia mamą. Od euforii po czarną rozpacz. Przez strach, zmęczenie, radość, zachwyt i zdziwienie, które mieszały się na każdym kroku. Rzeczywistość zaskakiwała, a wyobrażenia o anielskiej łagodności i niewyczerpanych pokładach matczynej cierpliwości dalekie były od prawdy. Co pomaga przetrwać pierwsze tygodnie, gdy wszystko jest nowe i uczymy się kontaktu z dzieckiem? Czytaj więcej

Czy wiesz jak wspierać swoje dziecko?15 lat temu

Czy wiesz jak wspierać swoje dziecko? Jak być wspaniałym rodzicem? Jak ze wszystkich wychowawczych rad wybrać te dziesięć najważniejszych? Oto „rodzicielski dekalog” przygotowany podczas jednego ze spotkań kampanii społecznej „Psycholog Przyjazny Rodzinie”. Czytaj więcej

Czy należy karać dzieci?15 lat temu

Karać czy nie karać? To pytanie spędza sen z rodzicielskich powiek. Z jednej strony chcemy nauczyć dzieci właściwego zachowania, z drugiej wielu z nas wcale nie ma chęci sięgać do sposobów karania zapamiętanych z dzieciństwa. A więc jak się zachować? Podpowiadamy w poniższym artykule. Czytaj więcej