Kaloryczność piwa może zaskoczyć. Które piwo ma najwięcej, a które najmniej kcal?

Kaloryczność piwa wynosi średnio 43 kcal na 100 ml, co oznacza, że wypicie 0,5 litra piwa dostarcza średnio 215 kcal. Ale piwo piwu nierówne. Najmniej kalorii ma piwo jasne – ok. 29 kcal/100 ml, a najwięcej – piwo mocne – średnio 50 kcal w 100 ml. Jednak zdarza się i tak, że piwo jasne jest bardziej kaloryczne od ciemnego, dlatego zawsze warto sprawdzić etykietę napoju.

Kaloryczność piwa różni się w zależności od rodzaju napoju. Ważna jest nie tylko zawartość alkoholu. Przyjmuje się, że ciemniejsze piwa są bardziej kaloryczne od piw jasnych, a te o większej zawartości alkoholu bardziej kaloryczne od piw lżejszych czy piwa bezalkoholowego. Te informacje wystarczy zapamiętać, aby dokonywać lepszego wyboru, jeśli ktoś zwraca uwagę na kaloryczność napojów i zastanawia się, czy piwo tuczy. Nie trzeba zapamiętywać, ile kalorii ma piwo tej czy tamtej marki, o ile sięga się po nie sporadycznie.

Spis treści:

  1. Kaloryczność 500 ml piwa
  2. Ile kalorii ma piwo 6%?
  3. Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe

Kaloryczność 500 ml piwa

Poniżej kaloryczność 0,5 l piwa różnego rodzaju, a w nawiasie podajemy wartość energetyczną piwa na 100 ml – w końcu nie zawsze trzeba opróżniać całą butelkę. Średnio przyjmuje się, że kaloryczność jasnego piwa to ok. 40 kcal w 100 ml i 200 kcal w 500 ml. Sprawdźmy jednak, ile kalorii ma piwo jasne różnych marek:

Piwo jasne kcal:

  • Beck's – 195 kcal (39 kcal/100 ml),
  • Carlsberg – 160 kcal (33 kcal/100 ml),
  • Corona – 210 kcal (42 kcal/100 ml),
  • Heineken – 175 kcal (35 kcal/100 ml),
  • Lech – 205 kcal (41 kcal/100 ml),
  • Leżajsk – 225 kcal (45 kcal/100 ml),
  • Okocim – 210 kcal (42 kcal/100 ml),
  • Pilsner – 215 kcal (43 kcal/100 ml),
  • piwo imbirowe – 210 kcal (42 kcal/100 ml),
  • Królewskie – 230 kcal (46 kcal/100 ml),
  • Lager – 215 kcal (43 kcal/100 ml),
  • pszeniczne – 225 kcal (39 kcal/100 ml),
  • słodowe – 185 kcal (39 kcal/100 ml),
  • Redd's – 220 kcal (44 kcal/100 ml),
  • Tyskie – 320 kcal (64 kcal/100 ml),
  • Warka – 245 kcal (49 kcal/100 ml),
  • Żubr – 255 kcal (51 kcal/100 ml),
  • Żywiec – 245 kcal (49 kcal/100 ml),

Kaloryczność piwa z sokiem będzie nieco wyższa, gdyż do piwa zwykle dolewa się syrop, czyli sok o bardzo dużej zawartości cukru. Co prawda nie leje się go bardzo dużo, ale to kolejne cukry, które podbijają kaloryczność piwa. Można skorzystać też z naturalnego syropu z dobrym składem.

Piwo ciemne kcal

Przyjmuje się, że 500 ml ciemnego piwa dostarcza średnio 370 kcal, ale jak zwykle w przypadku średnich, wartość ta może znacznie różnić się od kaloryczności poszczególnych piw:

  • Kozel ciemne – 180 kcal w 500 ml (36 kcal w 100 ml),
  • porter (np. Żywiec) – 396 kcal w 500 ml (79 kcal w 100 ml),
  • Guiness – 175 kcal w 500 ml (35 kcal w 100 ml).

Ile kalorii ma piwo 6%?

Piwo 6% to tzw. piwo mocne, o zwiększonej zawartości alkoholu i kalorii. Średnio piwo mocne dostarcza ok. 50 kcal w 100 ml i 250 kcal w 500 ml. Jednak poszczególne piwa mocne mogą znacznie między sobą różnić się zawartością alkoholu i kalorycznością:

  • Desperados – 315 kcal w 500 ml (63 kcal/100 ml),
  • Dębowe Mocne – 265 kcal (53 kcal w 100 ml),
  • Okocim Mocne Dubeltowe – 250 kcal w 500 ml (50 kcal w 100 ml).

Ciekawostka: najmocniejszym piwem na świecie jest Snake Venom – ma 67,5% alkoholu. Sprzedawane jest w butelkach tylko 275 ml, a w każdej z nich jest aż 2025 kcal!

Ile kalorii ma piwo

fot. Ile kalorii ma piwo/ Adobe Stock, Parilov

Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe?

Nie zawsze brak zawartości alkoholu (lub znikoma jego ilość) w piwie oznacza, że napój jest wyjątkowo mało kaloryczny. Choć przyjmuje się, że średnio piwo bezalkoholowe ma 37 kcal w 100 ml, to w rzeczywistości wartość ta może bardzo się zmieniać w zależności od wybranego trunku bezalkoholowego:

  • Karmi Classic – 250 kcal w 500 ml (50 kcal w 100 ml),
  • Lech Free – 120 kcal w 500 ml (24 kcal w 100 ml),
  • Żywiec 0% – 95 kcal w 500 ml (19 kcal w 100 ml)
  • Warka Radler 0% – 190 kcal (38 kcal w 100 ml).

Artykuł pierwotnie opublikowano 12.01.2017 r

Czytaj także:
Co ma więcej kalorii – piwo czy wino?
Drinki na bazie piwa – 8 przepisów
Czy piwo jest dobre na nerki? Obalamy mity

Redakcja poleca

REKLAMA