Kaloryczność piwa może zaskoczyć. Które piwo ma najwięcej, a które najmniej kcal?

Kaloryczność piwa różni się w zależności od rodzaju napoju. Ważna jest nie tylko zawartość alkoholu. Przyjmuje się, że ciemniejsze piwa są bardziej kaloryczne od piw jasnych, a te o większej zawartości alkoholu bardziej kaloryczne od piw lżejszych czy piwa bezalkoholowego. Te informacje wystarczy zapamiętać, aby dokonywać lepszego wyboru, jeśli ktoś zwraca uwagę na kaloryczność napojów i zastanawia się, czy piwo tuczy. Nie trzeba zapamiętywać, ile kalorii ma piwo tej czy tamtej marki, o ile sięga się po nie sporadycznie.

Spis treści:

1. Kaloryczność 500 ml piwa
2. Ile kalorii ma piwo 6%?
3. Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe

Kaloryczność 500 ml piwa

Poniżej kaloryczność 0,5 l piwa różnego rodzaju, a w nawiasie podajemy wartość energetyczną piwa na 100 ml – w końcu nie zawsze trzeba opróżniać całą butelkę. Średnio przyjmuje się, że kaloryczność jasnego piwa to ok. 40 kcal w 100 ml i 200 kcal w 500 ml. Sprawdźmy jednak, ile kalorii ma piwo jasne różnych marek:

Piwo jasne kcal:

• Beck's – 195 kcal (39 kcal/100 ml),
• Carlsberg – 160 kcal (33 kcal/100 ml),
• Corona – 210 kcal (42 kcal/100 ml),
• Heineken – 175 kcal (35 kcal/100 ml),
• Lech – 205 kcal (41 kcal/100 ml),
• Leżajsk – 225 kcal (45 kcal/100 ml),
• Okocim – 210 kcal (42 kcal/100 ml),
• Pilsner – 215 kcal (43 kcal/100 ml),
• piwo imbirowe – 210 kcal (42 kcal/100 ml),
• Królewskie – 230 kcal (46 kcal/100 ml),
• Lager – 215 kcal (43 kcal/100 ml),
• pszeniczne – 225 kcal (39 kcal/100 ml),
• słodowe – 185 kcal (39 kcal/100 ml),
• Redd's – 220 kcal (44 kcal/100 ml),
• Tyskie – 320 kcal (64 kcal/100 ml),
• Warka – 245 kcal (49 kcal/100 ml),
• Żubr – 255 kcal (51 kcal/100 ml),
• Żywiec – 245 kcal (49 kcal/100 ml),

Kaloryczność piwa z sokiem będzie nieco wyższa, gdyż do piwa zwykle dolewa się syrop, czyli sok o bardzo dużej zawartości cukru. Co prawda nie leje się go bardzo dużo, ale to kolejne cukry, które podbijają kaloryczność piwa. Można skorzystać też z naturalnego syropu z dobrym składem.

Piwo ciemne kcal

Przyjmuje się, że 500 ml ciemnego piwa dostarcza średnio 370 kcal, ale jak zwykle w przypadku średnich, wartość ta może znacznie różnić się od kaloryczności poszczególnych piw:

• Kozel ciemne – 180 kcal w 500 ml (36 kcal w 100 ml),
• porter (np. Żywiec) – 396 kcal w 500 ml (79 kcal w 100 ml),
• Guiness – 175 kcal w 500 ml (35 kcal w 100 ml).

Ile kalorii ma piwo 6%?

Piwo 6% to tzw. piwo mocne, o zwiększonej zawartości alkoholu i kalorii. Średnio piwo mocne dostarcza ok. 50 kcal w 100 ml i 250 kcal w 500 ml. Jednak poszczególne piwa mocne mogą znacznie między sobą różnić się zawartością alkoholu i kalorycznością:

• Desperados – 315 kcal w 500 ml (63 kcal/100 ml),
• Dębowe Mocne – 265 kcal (53 kcal w 100 ml),
• Okocim Mocne Dubeltowe – 250 kcal w 500 ml (50 kcal w 100 ml).

Ciekawostka: najmocniejszym piwem na świecie jest Snake Venom – ma 67,5% alkoholu. Sprzedawane jest w butelkach tylko 275 ml, a w każdej z nich jest aż 2025 kcal!

Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe?

Nie zawsze brak zawartości alkoholu (lub znikoma jego ilość) w piwie oznacza, że napój jest wyjątkowo mało kaloryczny. Choć przyjmuje się, że średnio piwo bezalkoholowe ma 37 kcal w 100 ml, to w rzeczywistości wartość ta może bardzo się zmieniać w zależności od wybranego trunku bezalkoholowego:

• Karmi Classic – 250 kcal w 500 ml (50 kcal w 100 ml),
• Lech Free – 120 kcal w 500 ml (24 kcal w 100 ml),
• Żywiec 0% – 95 kcal w 500 ml (19 kcal w 100 ml)
• Warka Radler 0% – 190 kcal (38 kcal w 100 ml).

Artykuł pierwotnie opublikowano 12.01.2017 r

Czytaj także:
Co ma więcej kalorii – piwo czy wino?
Drinki na bazie piwa – 8 przepisów
Czy piwo jest dobre na nerki? Obalamy mity