Zanim twoje dziecko nauczy się chodzić, musi przejść naprawdę długą drogę, która przygotuje je do tego wielkiego wydarzenia. Pierwszym krokiem jest nauka obracania się. Kolejnym raczkowanie. Następnym podnoszenie pupy przy wyprostowanych nogach aż do momentu, gdy dziecku uda się wyprostować całą sylwetkę.
Zobacz trening inspirowany nauką chodzenia dziecka!
Myślisz, że nauka chodzenia jest taka prosta? Otóż dorosłym wydaje się to banalne, bowiem nie pamiętamy czasów, w których nie tego potrafiliśmy. Nic bardziej mylnego...
Stawianie pierwszych kroków przez dziecko jest poprzedzone morderczym treningiem w celu wzmacnienia ciała, który stanowi nie lada problem nawet dla profesjonalnych trenerów. Nie wierzysz? Zapraszamy do obejrzenia naszego materiału wideo, w którym trenerka personalna Justyna Podobińska pokaże ci, jak trudna to nauka (ale efekty daje niesamowite!).
Zapraszamy!
Więcej informacji o Justynie znajdziecie na jej profilu na Instagramie: instagram.com/just_fit_mom
Polecamy!
Jak wykonać trening obwodowy krok po kroku? Podpowiadamy!
Jak wyrzeźbić barki i plecy? Oto najlepsze ćwiczenia!
