Większość z nas narzeka na odkładającą się w okolicy brzucha tkankę tłuszczową. Niestety predyspozycję do tycia w tym miejscu otrzymałyśmy od matki natury :( Pamiętaj, że także stres może wywoływać otyłość brzuszną - kortyzol (tj. hormon stresu) sprzyja jej odkładaniu się właśnie tutaj. Jak zatem ćwiczyć, by przestać zwiększać swoje obwody w obrębie brzucha? Podpowiadamy!
Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha?
Przede wszystkim zapamiętaj raz na zawsze, że nie da się schudnąć tylko z tej części ciała. Organizm ludzki jest maszyną, na którą trzeba działać kompleksowo, bo wszystkie jej elementy są od siebie zależne!
Nasza trenerka Justyna Podobińska podpowie ci, jak osiągnąć cel i schudnąć z brzucha (nie tylko spalić tkankę tłuszczową, ale wyrzeźbić również mięśnie!).
Zapraszamy!
Polecamy:Minimum wysiłku, maksimum efektu. Zobacz najlepsze ćwiczenia na brzuch!
Chcesz schudnąć? Zapisz się na aerobik! Przekonaj się, co zyskasz dzięki temu treningowi
Dieta na płaski brzuch – efekty już po 7 dniach! (6 skutecznych trików)
Jak ćwiczyć z kołyską do brzuszków? Instrukcja krok po kroku
