Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik – poznaj typy budowy ciała
Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik – poznaj typy budowy ciała2 lata temu
Sprawdź jaki jest twój somatotyp: ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik? Typ sylwetki wpływa na przemianę materii i tempo chudnięcia. Dowiedz się, jaka dieta jest dla ciebie odpowiednia! Czytaj więcej
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? To musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem!
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? To musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem!2 lata temu
Aby wizyta na siłowni przyniosła jak najwięcej korzyści, musisz wiedzieć do czego służą znajdujące się tam maszyny. Oto nasz przewodnik po maszynach i rodzajach treningów! Czytaj więcej
Ćwiczenia na ból w dolnym odcinku pleców
Ćwiczenia na ból w dolnym odcinku pleców4 lata temu
Ból pleców w dolnej części kręgosłupa to często spotykana dolegliwość. Przyczyn może być wiele – od nieprawidłowej postawy, przez długie godziny spędzane w pracy na siedząco, po kontuzje sportowe. Aktywność fizyczna i odpowiednie ćwiczenia pozwolą nam uwolnić się od bólu w lędźwiach. Czytaj więcej
Trening obwodowy – ćwiczenia dla każdego
Trening obwodowy – ćwiczenia dla każdego9 lat temu
Trening obwodowy to seria ćwiczeń całego ciała, które umożliwiają spalanie kalorii. Ile ćwiczeń trzeba wykonać aby uzyskać zamierzone efekty? Co to jest stacja? Gdzie można odbyć trening obwodowy? Czy sami możemy zorganizować sobie trening obwodowy? Czy trening obwodowy jest lepszy niż trening aerobowy? Czytaj więcej
Nyktofobia – czy można pokonać lęk przed ciemnością?
Nyktofobia – czy można pokonać lęk przed ciemnością?10 lat temu
Nyktofobia to paniczny lęk przed ciemnością, który czasem wykształca się u dorosłych ze zwykłego dziecięcego strachu. Nieleczona nyktofobia może mieć poważne konsekwencje dla psychiki. Na szczęście istnieją metody terapii, które pomagają pokonać lęk przed ciemnością. Czytaj więcej
Catuaba – jak działa brazylijski afrodyzjak?
Catuaba – jak działa brazylijski afrodyzjak?10 lat temu
Brazylijska medycyna naturalna spopularyzowała catuabę – środek wytwarzany z kory niektórych drzew, reklamowany jako afrodyzjak bez skutków ubocznych oraz brazylijskie lekarstwo na wiele dolegliwości. Jak używać catuaby? I czy na pewno nie wywołuje niepożądanych efektów? Czytaj więcej
Jak działają kosmetyki powiększające usta?
Jak działają kosmetyki powiększające usta?10 lat temu
Chcesz powiększyć usta naturalnymi sposobami? Uważaj – nie każdy błyszczyk powiększający usta jest taki sam, ponieważ różne składniki wywołują różne efekty. Warto przyjrzeć się poszczególnym rodzajom produktów, które dają rezultat wypełnienia ust, aby wiedzieć, jaki wybrać i czego można się po nich spodziewać. Czytaj więcej
Jak prawidłowo zaparzyć herbatę?
Jak prawidłowo zaparzyć herbatę?10 lat temu
Temperatura i jakość wody, w jakiej zaparzamy herbatę, czas namaczania suszu, naczynia – wszystko to ma wpływ na smak napoju, który uzyskujemy. Warto dowiedzieć się, jak zaparzać różne rodzaje herbat i w czym je podawać, aby napar był aromatyczny i miał odpowiednie właściwości. Czytaj więcej
Jak widzą świat osoby z autyzmem?
Jak widzą świat osoby z autyzmem?10 lat temu
Autyzm zmienia rzeczywistość. Postrzeganie świata u osób dotkniętych autyzmem znacznie różni się od tego u osób zdrowych, a wszystko za sprawą nieprawidłowej pracy mózgu. Autyzm zaburza pracę zmysłów, powodując trudności w kontaktach społecznych, poruszaniu się, nauce i wielu innych obszarach rozwoju. Jak zrozumieć świat widziany przez osobę z autyzmem? Czytaj więcej
„Umysł ponad materią” – recenzja
„Umysł ponad materią” – recenzja10 lat temu
Książka „Umysł ponad materią. Wiara przenosi góry” wydana przez Studio Astropsychologii zabiera w podróż po tajemniczym świecie ludzkiego mózgu i jego możliwości. Jej autor, Dieter Broers, stara się wytłumaczyć zależności między umysłem, duchem i rzeczywistością. Czytaj więcej