Ćwiczenia na stepie10 lat temu
Zacząć ćwiczenia na stepie to świetne postanowienie noworoczne. Nauczymy cię podstaw korzystania z tego przyrządu. Czytaj więcej
Trening na odchudzanie - część 1 - Asia Zając-Borowicka10 lat temu
Zobacz, w jaki sposób powinnaś ćwiczyć, by szybko wyrzeźbić ciało i schudnąć! Trening prowadzi Asia Zając-Borowicka. Czytaj więcej
Trening na odchudzanie - część 2 - Asia Zając-Borowicka10 lat temu
Zobacz, jak ćwiczyć podczas drugiej części treningu na odchudzanie. Ćwiczenia pokazuje Asia Zając-Borowicka. Czytaj więcej
Grypa u małego dziecka - objawy i leczenie10 lat temu
Atakuje błyskawicznie i dosłownie zwala z nóg. Nie wolno jej lekceważyć. Zobacz, jak ochronić maluszka przed tą chorobą! Czytaj więcej
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup - propozycje z piłką - Alicja Mazurkiewicz10 lat temu
Zobacz jak ćwiczyć z użyciem piłki, by trening przynosił same korzyści dla zdrowia twojego kręgosłupa! Trening prowadzi Alicja Mazurkiewicz. Czytaj więcej
Odchudzanie bez odchudzania - 7 trików dzięki którym łatwo stracisz na wadze10 lat temu
Nie musisz przechodzić na drastyczną dietę, by schudnąć. Wystarczy kilka zmian, a waga sama zacznie spadać! Czytaj więcej
Trening ogólnorozwojowy dla początkujących na całe ciało - część 1 - Alicja Mazurkiewicz10 lat temu
Chciałabyś, by twoje ciało było pięknie wyrzeźbione? Zobacz, jak powinny ćwiczyć osoby początkujące. Trening prowadzi Alicja Mazurkiewicz. Czytaj więcej
Trening ogólnorozwojowy dla początkujących na całe ciało - część 2 - Alicja Mazurkiewicz10 lat temu
Zobacz drugą część ćwiczeń ogólnorozwojowych dla osób, które zaczynają swoją przygodę ze sportem. Trening prowadzi Alicja Mazurkiewicz. Czytaj więcej
Jak nauczyć dziecko porządku - 7 porad10 lat temu
Masz już dość wiecznego bałaganu? Podpowiadamy, jak nauczyć dziecko utrzymywania czystości w swoim pokoiku! Czytaj więcej
