Step - ćwiczenia i trening krok po kroku10 lat temu
Idziesz na zajęcia ze stepu? Naucz się podstawowych kroków i wkrocz na zajęcia przygotowana do ćwiczeń. Z naszym filmem to proste! Czytaj więcej
Przedwczesny poród - co go wywołuje10 lat temu
Dowiedz się, jakie czynniki mogą wywołać przedwczesny poród, a jakie kompletnie nie mają na niego wpływu! Czytaj więcej
Wypadek dziecka - co robić w różnych sytuacjach10 lat temu
Spokój i wiedza - to przyda się najbardziej, jeśli twoje dziecko ulegnie wypadkowi. Zobacz, jak postępować! Czytaj więcej
Kroki w fitnessie - instrukcja jak wykonywać10 lat temu
Zapisałaś się na fitness, ale nie nadążasz za grupą? Poznaj podstawowe kroki, które są wykorzystywane podczas zajęć! Czytaj więcej
Step dla początkujących - video10 lat temu
Masz już step? Nauczymy Cię podstawowych ćwiczeń i koordynacji ruchów. Czytaj więcej
Prawa ojca w opiece nad dzieckiem - 8 najważniejszych10 lat temu
Dowiedz się, jakie prawa przysługują każdemu ojcu dziecka i... zacznij z nich korzystać! Czytaj więcej
Rozgrzewka przed treningiem - najlepsze propozycje - Justyna Trzmiel10 lat temu
Chcesz schudnąć? Podstawą dobrego treningu jest porządna rozgrzewka. Trenerka Justyna Trzmiel pokazuje, jak ją przeprowadzić! Czytaj więcej
Jak schudła Anna Mucha - tajemnica diety gwiazdy10 lat temu
Mało kto pamięta pulchną Annę Muchę - dziś jej figura zapiera dech w piersiach. W ciągu 4 miesięcy aktorka schudła 13 kilo! Jak? Czytaj więcej
Ćwiczenia na stepie10 lat temu
Zacząć ćwiczenia na stepie to świetne postanowienie noworoczne. Nauczymy cię podstaw korzystania z tego przyrządu. Czytaj więcej
