Trening ogólnorozwojowy dla początkujących na całe ciało cz.1

Chciałabyś, by twoje ciało było pięknie wyrzeźbione? Zobacz, jak powinny ćwiczyć osoby początkujące. Trening prowadzi Alicja Mazurkiewicz.
Agata Bernaciak / 29.01.2015 06:00

Trening ogólnorozwojowy dla początkujących na całe ciało cz. 1

Nie wiesz, od czego zacząć swoją przygodę z treningami? Odpowiedź jest prosta - zacznij od treningu ogólnorozwojowego. Oto, jakie ćwiczenia proponuje doświadczona trenerka personalna Alicja Mazurkiewicz.

Gdy skończysz wykonywać ćwiczenia z części pierwszej - zapraszamy do cz. 2 treningu:

Do dzieła!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl