Aeroby to klucz do szczupłej sylwetki! Dowiedz się, jak wykonywać taki trening7 lat temu

Aeroby to najlepszy sposób na spalanie tłuszczu! Podpowiadamy, na czym polegają takie ćwiczenia i jak często powinnaś je wykonywać, by w mgnieniu oka uzyskać spektakularne rezultaty. Czytaj więcej

Jakie ćwiczenia są najlepsze na pośladki, uda i łydki?7 lat temu

Zobacz, jak wyrzeźbić tę partię ciała. Trening zajmie ci zaledwie kilkanaście minut, a jego efekty z pewnością cię zaskoczą! Czytaj więcej

Poznaj najlepsze ćwiczenia dla kobiet! (efekty cię zaskoczą!)7 lat temu

Podpowiadamy, jakie ćwiczenia powinna wykonywać każda kobieta, by na dłużej zachować młodość i świetnie wyglądać! Pamiętaj, że tylko regularny trening pomoże ci w osiągnięciu wymarzonych efektów. Czytaj więcej

Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha? Mamy dla ciebie niezawodne sposoby!7 lat temu

Podpowiadamy, jak pozbyć się znienawidzonej oponki na brzuchu. Te sposoby naprawdę działają, tylko bądź konsekwentna! Nie musisz robić milionów brzuszków każdego wieczoru. Wystarczy jedna drobna zmiana, która przyspieszy spalanie tłuszczu z okolicy brzucha. Czytaj więcej

Kiedy można określić płeć dziecka - poznaj prawdę7 lat temu

Dowiedz się, w jakim terminie będziesz miała 100% pewność! Czytaj więcej

Złe samopoczucie w ciąży - przyczyny i leczenie7 lat temu

Ciągle wymiotujesz lub bez przerwy boli cię głowa? Nie bagatelizuj tych sygnałów. Sprawdź, co oznaczają! Czytaj więcej

Jak przygotować się do cesarki - instrukcja krok po kroku7 lat temu

Dzięki niemu nawet w trudnych sytuacjach można bezpiecznie urodzić zdrowe maleństwo. Zobacz, jak przygotować się do cesarki! Czytaj więcej

Wyjątkowe życzenia od redakcji Polki.pl z okazji Dnia Matki (tak wzruszająco jeszcze nie było!) [VIDEO]7 lat temu

Zawsze były i zawsze są na pierwszym miejscu w naszych sercach. Co zawdzięczamy naszym mamom? Redakcja Polki.pl składa najserdeczniejsze życzenia z okazji Dnia Matki! Czytaj więcej

Zdjęcia z dzieciństwa redakcji Polki.pl7 lat temu

Jesteśmy bardzo ciekawe, czy widzicie podobieństwo między nimi, a aktualnymi fotografiami, znajdującymi się w stopce na dole strony. Czytaj więcej

Jak uratować zafarbowane pranie: 5 domowych sposobów7 lat temu

Twoje pranie nieoczekiwanie zmieniło kolor? Podpowiadamy, jak uporać się z tym problemem. Czytaj więcej