Poznaj prawdę! Ile kalorii spalasz w czasie biegania? (będziesz zaskoczona TĄ liczbą)5 lat temu
Pewnie nieraz zastanawiałaś się, jak to naprawdę jest ze spalaniem kalorii w czasie biegu. Rozwiewany wszelkie wątpliwości! Przekonaj się, ile kalorii jesteś w stanie spalić w trakcie biegania i jaki to ma wpływ na utratę tkanki tłuszczowej! Czytaj więcej
Najlepsze ćwiczenia na uda i pośladki! Wszystko w zaledwie 10 minut dziennie5 lat temu
Wystarczy 10 minut ćwiczeń, by ujędrnić mięśnie ud i pośladków. Połącz trening z dietą, a wkrótce z dumą założysz szorty! Gwarantujemy, że pierwsze efekty zauważysz już po zaledwie 3 tygodniach. Nie ma czasu do stracenia! To tylko 10 minut dziennie! Czytaj więcej
Odchudzanie i trening Ewy Chodakowskiej - skuteczne zasady (10 najważniejszych)5 lat temu
Masz zamiar zacząć ćwiczyć z Ewą Chodakowską i zastosować proponowaną przez trenerkę dietę? Zobacz, jakich zasad powinnaś się trzymać, żeby schudnąć! Czytaj więcej
Z tymi przysiadami wystarczą 2 tygodnie, by twoja pupa i nogi były nie do poznania!5 lat temu
Zobacz, jak ekspresowo odmienić wygląd swojego ciała! Przysiady i ćwiczenia, które proponujemy, gwarantują wysmuklenie całej sylwetki w ekspresowym tempie! Koniec z cellulitem, niezgrabną pupą i grubymi udami. To naprawdę działa! Poznaj efekty ćwiczeń, które zmienią twój wygląd w 2 tygodnie. Czytaj więcej
Dieta spalająca tłuszcz: 10 najlepszych produktów, które pomogą ci schudnąć!5 lat temu
Zastanawiasz się co jeść, aby schudnąć? Postaw na produkty spożywcze, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Już dziś włącz je do swojego codziennego menu i obserwuj, jak z tygodnia na tydzień waga spada w dół, a ty przybliżasz się do osiągnięcia wytyczonego celu. Czytaj więcej
Oczyszczanie organizmu - 8 najważniejszych zasad diety oczyszczającej5 lat temu
Zaczynasz detoks? Trzymaj się naszych rad! Dzięki nim bez trudu oczyścisz organizm i poprawisz swoje samopoczucie! Czytaj więcej
Chleb a zdrowie - poznaj całą prawdę5 lat temu
Nie jadam pieczywa, bo się odchudzam – taki argument słychać coraz częściej. Czy to rzeczywiście jest słuszny? Czytaj więcej
Ćwiczenia na spalenie tłuszczu - 7 najlepszych propozycji5 lat temu
Zdradzimy ci sekret - te ćwiczenia NAPRAWDĘ dają niesamowity efekt... Czytaj więcej
Na co zwrócić uwagę przed zakupem hulajnogi wyczynowej?5 lat temu
Hulajnogi wyczynowe różnią się od tych tradycyjnych budową i materiałami, z których zostały wykonane. O czym powinnaś wiedzieć, zanim ją kupisz? Czytaj więcej
