Ćwiczenia z gumą na pośladki i uda - 7 skutecznych ćwiczeń, które wykonasz wszędzie3 lata temu

Ćwiczenia z gumami na pośladki świetnie wzmacniają mięśnie i modelują sylwetkę. Wykorzystanie gumowych taśm oporowych pozwala ci osiągnąć lepsze efekty ćwiczeń w postaci zgrabnych pośladków. Gumy możesz zabrać w podróż, na siłownię lub ćwiczyć w domu. ... Czytaj więcej

Skóra pełna blasku w miesiąc? Sprawdziliśmy działanie suplementu diety GlowMe od Health Labs Care3 lata temu

Zdrowa, nawilżona skóra to wypadkowa wielu czynników. Jej wygląd może poprawić także odpowiednio dobrany suplement diety. Zuzia, nasza redaktorka, przez miesiąc regularnie piła skoncentrowany koktajl składników aktywnych oraz witamin, którego formułę ... Czytaj więcej

Dieta lecznicza czy zwykła głodówka? Efekty pozytywne kontra efekty uboczne diety Dąbrowskiej + opinia dietetyka3 lata temu

Efekty diety Dąbrowskiej bywają powalające i zaskakujące. Już po 14 dniach postu warzywno-owocowego Dąbrowskiej możesz spodziewać się zmian. Dieta Dąbrowskiej ma też swoje efekty uboczne i niepożądane skutki, które wielu osobom przeszkadzają w dokończeniu ... Czytaj więcej

„Byłam zmęczona kłótniami, rozważałam rozwód. Mąż wysłał SMS z przeprosinami, kiedy... rozbierał mnie inny mężczyzna”3 lata temu

Nie protestowałam, gdy całował mnie namiętnie w windzie. Oprzytomniałam dopiero, gdy wprawnym ruchem rozpiął mi sukienkę i ściągnął ją na ziemię. Próbował zbyć moje obawy, ale czar prysł i na nowo stałam się Ewą: żoną i matką. Czytaj więcej

„Wmuszał we mnie jedzenie i mnie szantażował. Przez zwykłego zboczeńca straciłam figurę, zdrowie i 1,5 roku życia”3 lata temu

Na zakupach z Jarkiem przeżyłam szok, bo okazało się, że nie mieszczę się w L ani w XL, a swobodnie czuję się dopiero w XXL. Byłam załamana, ale Jarek tylko mnie przytulił i wyszeptał do ucha, że kochanego ciała nigdy dość. I żeby mi pokazać, jak bardzo ... Czytaj więcej

Jaki rower stacjonarny wybrać? Modele magnetyczne, mechaniczne i spinningowe3 lata temu

Jaki rower stacjonarny wybrać do domu: magnetyczny czy mechaniczny? Magnetyczny rower stacjonarny pracuje ciszej, a jego zakres ustawień jest szerszy. Mechaniczny rowerek stacjonarny jest za to sporo tańszy. Czytaj więcej

Jak wyszczuplić kolana? Najlepsze ćwiczenia na szczupłe kolana3 lata temu

Grube kolana to twój problem? Zobacz jak wyszczuplić kolana za pomocą ćwiczeń. Dobre ćwiczenia na szczupłe kolana to przysiady z wypadami i skipy. Efekty zobaczysz już po 2 tygodniach. Czytaj więcej

Przeciwwskazania do masażu. Kto powinien uważać?3 lata temu

Powszechny jest pogląd, że z masażu może korzystać prawie każdy. Niestety tak nie jest. Masażysta powinien przed masażem mieć przegotowaną ankietę, w której powinny być wypunktowane choroby będące przeciwwskazaniem do masażu. Nie należy tego bagatelizować, ... Czytaj więcej

„Maluję się nawet do snu i nigdy nie pokazuję mojemu facetowi bez makijażu. Jestem za brzydka i na pewno by mnie zostawił”3 lata temu

Mam pewną obsesję: mój wygląd. Nigdy nikomu nie pokazuję się bez makijażu i starannie ułożonych włosów. To nie żadna fanaberia, tylko konieczność. Bo... jestem brzydka. Czytaj więcej

„Przyłapałam męża z młodszą i ładniejszą ode mnie bździągwą. Przyprowadził ją nawet na naszą 30 rocznicę”3 lata temu

Tak się nakręciłam na zdradę męża, że napisałam pozew rozwodowy. Chciałam mu go dać z okazji 30. rocznicy ślubu! Czytaj więcej