Czy wiesz skąd w rybach kwasy omega-3 i dlaczego na japońskiej wyspie Okinawa jest tak wielu stulatków? Sekretem są algi morskie! To nie chwilowa żywieniowa moda, tylko wartościowy produkt, który zaskakująco łatwo jest wprowadzić do codziennej diety. ...
Czytaj więcej
Jest taki produkt, który jest tani, zdrowy i niedoceniany. Badania wykazały zaś, że pomaga spalać tkankę tłuszczową na brzuchu. To olej rzepakowy!
Czytaj więcej
Dla niektórych z nas poranne wstawanie to koszmar, dla innych wspaniały początek dnia. Dlatego zaplanuj swoje menu według biologicznego zegara.
Czytaj więcej
Już 5 czerwca zapraszamy na łamy jubileuszowego Be Active. Na okładce Ewa Chodakowska jakiej jeszcze nie widziałyście - mundialowa stylizacja! Kibicujcie naszym razem z Ewą, bo kto powiedział, że piłka nożna jest tylko dla facetów?
Czytaj więcej
Przed wami druga część zdrowego planu na 2018 rok. Zanim przeczytasz plan na miesiące od lipca do grudnia sprawdź, jakie zadania zaplanowałam dla ciebie w pierwszej połowie roku.
Czytaj więcej