Według naukowców, aby szybko zasnąć, najlepiej wziąć przed snem ciepłą kąpiel, wypić ziołowe napary, wykonać ćwiczenia oddechowe albo zająć się czymś, żeby tylko nie strać się usilnie zasnąć. Co jeszcze możesz zrobić, gdy sen nie przychodzi od razu? Oto 16 ...
Czytaj więcej