Wynik wyszukiwania dla: awokado
„Poślubiłam bogatego faceta dla kasy, a potem odkryłam jego sekrety. Karta z ogromnym długiem to dopiero początek”3 miesiące temu
„W kilka minut zrozumiałam, że wyszłam za mąż nie za milionera, a za bankruta, który prowadził podwójne życie. Ale dlaczego wszystko ukrywał przede mną? Postanowiłam, że skoro w tydzień poznałam... rzekomego milionera, to w tydzień wyjaśnię, o co z nim ... Czytaj więcej
Sprawdź, co jeść po treningu siłowym lub cardio, a także po wieczornych ćwiczeniach. Przykłady posiłków potreningowych3 miesiące temu
Co jeść po treningu? Po ćwiczeniach siłowych najważniejsze dla regeneracji i budowy mięśni jest białko i węglowodany, a po treningu cardio — odbudowa zapasów glikogenu mięśniowego za pomocą odpowiedniej dawki węglowodanów oraz porcja białka. Po treningu na ... Czytaj więcej
Tych 5 typów produktów musisz unikać, gdy cierpisz na hemoroidy. Poznaj zasady diety, która nie przyprawi cię o dodatkowy ból4 miesiące temu
Dieta na hemoroidy musi ułatwiać wypróżnienie. Dlatego powinna obfitować w produkty wysokobłonnikowe oraz płyny. Jej ważnym składnikiem są także kwasy omega-3 oraz przeciwutleniacze, które pomagają łagodzić stan zapalny. Z diety wykluczyć trzeba produkty ... Czytaj więcej
Chcesz coś szybko przekąsić na kolację? Oto lekkie i proste przepisy, niektóre przygotujesz w mniej niż pół godziny4 miesiące temu
Szukasz pomysłu na zdrową i lekką kolację, która nie obciąży Twojego żołądka przed snem? Odkryj pięć przepysznych przepisów, które są łatwe do przygotowania, pełne smaku i wartości odżywczych. Te propozycje zadowolą zarówno miłośników warzyw, mięs, jak i ... Czytaj więcej
Najprostszy na świecie jadłospis dla leniwych. Odchudzanie bez stania godzinami przy garach jest możliwe4 miesiące temu
Dieta dla leniwych to bardzo prosty jadłospis o obniżonej kaloryczności, aby wytworzyć deficyt kaloryczny umożliwiający zmniejszanie masy ciała. Składa się z ogólnodostępnych produktów, z których przygotowuje się bardzo nieskomplikowane, mało czasochłonne ... Czytaj więcej
5 domowych receptur na naturalne leki i potrawy z żyworódki. Tak za grosze zwalczysz nie tylko zgagę, trądzik i bóle głowy4 miesiące temu
Co można zrobić z żyworódki? Sok lub miksturę na odporność, krople do nosa, maść, a także dodać ja do potraw, np. sałatek czy smoothie. Warto to robić, bo rośliny z rodziny Kalanchoe wykazują wiele działań zdrowotnych, pomagając goić rany i zmiany skórne, ... Czytaj więcej
Tak schudniesz 2 kg w 3 dni bez uczucia głodu. Pomoże ci w tym dieta zegarowa4 miesiące temu
Dieta zegarowa to tak naprawdę 2 oddzielne diety o tej samej nazwie. Pierwsza z nich polega na zachowaniu okna żywieniowego oraz określonego czasu bez jedzenia. Można ją kontynuować przez dłuższy czas. Druga to bardzo niskokaloryczny jadłospis na 3 dni ... Czytaj więcej
Dieta przed maratonem może ci pomóc dobiec do mety. Sprawdź, co jeść w ostatnich przed biegiem dniach4 miesiące temu
Dieta przed maratonem powinna zapewnić odpowiedni poziom energii podczas zawodów. W tym celu należy podwyższyć udział węglowodanów w jadłospisie, czyli zadbać o obecność porcji makaronów, kasz, orzechów i warzyw. To bardzo ważne w przypadku biegów, które ... Czytaj więcej
Ten ślubny trend to raj dla introwertyków i minimalistów. Prosty przepis na intymne i niezapomniane wesele4 miesiące temu
Micro wedding, czyli kameralne wesele, zyskuje coraz większą popularność wśród par na całym świecie. Ten trend, który narodził się jako odpowiedź na zmieniające się okoliczności i potrzeby, stał się symbolem intymnych, osobistych uroczystości. Jak ... Czytaj więcej
