Grillowana pierś w ziołach
Grillowana pierś w ziołach2 lata temu
Delikatna pierś z kruczka, obsypana ziołami. Może być również usmażona na patelni teflonowej. Czytaj więcej
Sałatka z tuńczyka
Sałatka z tuńczyka7 lat temu
Seler pociąć na kawałki, wrzucić do miski, posolić, zalać odrobiną wody, po kilku minutach odsączyć. Dodać pokrojonego w kostkę pomidora, ogórka i kawałki tuńczyka. Czytaj więcej
Proteinowe spaghetti
Proteinowe spaghetti7 lat temu
Naleśniki pokroić w cienkie paseczki, aby przypominały makaron spaghetti. Mięso podsmażać na patelni teflonowej bez tłuszczu, podlać odrobiną wody, dodać cebulę, czosnek, koncentrat. Czytaj więcej
Przyprawa a'la "wegeta" MM
Przyprawa a'la "wegeta" MM7 lat temu
Uniwersalna przyprawa do zup, sosów i innych potraw, zgodna z zasadami diety Montignaca. Czytaj więcej
Leczo South Beach
Leczo South Beach7 lat temu
Cukinię oraz papryki umyć, pokroić na kawałki, wrzucić do wywaru z warzyw, gotować do miękkości. Cebulę, obrać, pokroić w drobną kostkę. Czytaj więcej
Chili con Carne
Chili con Carne7 lat temu
Pyszne chili con carne z mięsem drobiowym. Czytaj więcej
Ryż z warzywami
Ryż z warzywami7 lat temu
Zdrowy i dietetyczny ryż z warzywami, który przyrządzisz dosłownie w jedną chwilę. Czytaj więcej
Drobiowy gyros
Drobiowy gyros7 lat temu
Pyszny gyros z kurczaka, zgodny z zasadami MM. Czytaj więcej
Rybne pulpety
Rybne pulpety7 lat temu
Delikatne pulpeciki z ryby na pyszny obiad dukanowski. Czytaj więcej