Dukanowski deser kakakowy
Dukanowski deser kakakowy3 lata temu
Pyszny kakaowy deser jogurtowy. Czytaj więcej
Grillowana pierś w ziołach
Grillowana pierś w ziołach3 lata temu
Delikatna pierś z kruczka, obsypana ziołami. Może być również usmażona na patelni teflonowej. Czytaj więcej
Sałatka z tuńczyka
Sałatka z tuńczyka8 lat temu
Seler pociąć na kawałki, wrzucić do miski, posolić, zalać odrobiną wody, po kilku minutach odsączyć. Dodać pokrojonego w kostkę pomidora, ogórka i kawałki tuńczyka. Czytaj więcej
Proteinowe spaghetti
Proteinowe spaghetti8 lat temu
Naleśniki pokroić w cienkie paseczki, aby przypominały makaron spaghetti. Mięso podsmażać na patelni teflonowej bez tłuszczu, podlać odrobiną wody, dodać cebulę, czosnek, koncentrat. Czytaj więcej
Przyprawa a'la "wegeta" MM
Przyprawa a'la "wegeta" MM8 lat temu
Uniwersalna przyprawa do zup, sosów i innych potraw, zgodna z zasadami diety Montignaca. Czytaj więcej
Leczo South Beach
Leczo South Beach8 lat temu
Cukinię oraz papryki umyć, pokroić na kawałki, wrzucić do wywaru z warzyw, gotować do miękkości. Cebulę, obrać, pokroić w drobną kostkę. Czytaj więcej
Chili con Carne
Chili con Carne8 lat temu
Pyszne chili con carne z mięsem drobiowym. Czytaj więcej
Ryż z warzywami
Ryż z warzywami8 lat temu
Zdrowy i dietetyczny ryż z warzywami, który przyrządzisz dosłownie w jedną chwilę. Czytaj więcej
Drobiowy gyros
Drobiowy gyros8 lat temu
Pyszny gyros z kurczaka, zgodny z zasadami MM. Czytaj więcej
Rybne pulpety
Rybne pulpety9 lat temu
Delikatne pulpeciki z ryby na pyszny obiad dukanowski. Czytaj więcej