Sałatki na imprezę bez majonezu - 13 sprawdzonych przepisów

Sałatka na imprezę bez majonezu fot. Adobe Stock
Sałatki na imprezę bez majonezu są lżejsze i zdrowsze. Najpopularniejsze są te przygotowywane na bazie mieszanek sałat z dodatkiem grillowanego kurczaka, sera halloumi albo wędzonego łososia.
Małgorzata Machnicka / 09.03.2021 10:20
Sałatka na imprezę bez majonezu fot. Adobe Stock

Najprostsza sałatka na imprezę bez majonezu to sałatka grecka - grubo pokrojone pomidory z ogórkiem, oliwkami, czerwoną cebulą i fetą - ta przekąska zachwyci każdego. Równie prostą i szybką będzie sałatka przygotowana na bazie mieszanki sałat z dodatkiem pomarańczy i sera koziego.

Spis treści:

  1. Sałatka z grillowanym kurczakiem
  2. Sałatka z awokado
  3. Sałatka makaronowa
  4. Sałatka z grillowanym serem halloumi
  5. Sałatka z kozim serem

Przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem

Składniki:

  • 2 mieszanki sałat,
  • 2 piersi z kurczaka,
  • 250 g pomidorków koktajlowych,
  • 1 cebula czerwona,
  • 1 papryka czerwona,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki,
  • 10 łyżek oliwy z oliwek,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • 1 łyżeczka suszonego oregano,
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. W miseczce wymieszaj składniki na sos: oliwę, oregano, bazylię i sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.
  2. Kurczaka umyj, oprósz papryką słodką, solą i pieprzem i zrumień na rozgrzanej patelni - smaż po 3 minuty z każdej strony. Gdy wystygnie, pokrój go w skośne plastry.
  3. Na talerz wyłóż mieszankę sałat. Dodaj pokrojonego kurczaka, cebulę w piórkach, pomidorki przekrojone na pół i czerwoną paprykę pokrojoną w kostkę. 
  4. Sałatkę dopraw wcześniej przygotowanym sosem.

sałatka z kurczakiem na imprezę
fot. Adobe Stock

Przepis na sałatkę z awokado

Składniki:

  • 1 pierś z kurczaka,
  • 10 suszonym pomidorów,
  • 150 g pomidorków koktajlowych,
  • 1 awokado,
  • 1 sałata rzymska,
  • 125 g sera burrata,
  • 3 łyżki oleju rzepakowego,
  • 1 łyżeczka suszonego tymianki,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki, 
  • sok z 1/2 cytryny,
  • garść ulubionych orzechów,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Pierś z kurczaka umyj, oprósz solą i pieprzem i zrumień na grillowej patelni.
  2. W miseczce wymieszaj składniki na sos: oliwę, tymianek, paprykę i sok z cytryny.
  3. Na miskę wyłóż porwaną sałatę rzymską, dodaj pokrojone w plasterki awokado i przekrojone na pół pomidorki koktajlowe.
  4. Dodaj posiekane suszone pomidory i ser burrata porwany na mniejsze kawałki. 
  5. Sałatkę bez majonezu posyp podprażonymi na patelni orzechami i polej wcześniej przygotowanym sosem.

sałatka z awokado na imprezę
fot. Adobe Stock

Przepis na sałatkę makaronową

Składniki:

  • 300 g makaronu penne,
  • 1 koper włoski,
  • 6 suszonych pomidorów,
  • 1 papryczka chili,
  • 5 łyżek oliwy z oliwek,
  • 1 łyżeczka suszonego oregano,
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii,
  • 1 łyżeczka suszonego estragonu,
  • 1 dymka,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Makaron ugotuj al dente. Przelej zimną wodą.
  2. Koper włoski przekrój na pół, posmaruj oliwą i zrumień na grillowej patelni. 
  3. Na półmisek wyłóż makaron. Dodaj pokrojony na mniejsze kawałki fenkuł, chili pokrojone w plasterki, posiekane suszone pomidory i zieloną część dymki.
  4. Całość polej sosem na bazie oliwy z oliwek, oregano, bazylii i estragonu.

przepis na sałatkę na imprezę bez majonezu z makaronem
fot. Adobe Stock

Przepis na sałatkę z grillowanym serem halloumi

Składniki:

  • 1 kostka sera halloumi,
  • mieszanka sałat,
  • 100 g pomidorków koktajlowych,
  • 1 czerwona papryka, 
  • 1 zielona papryka,
  • 1 czerwona cebula,
  • 5 łyżek oliwy z oliwek,
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 łyżka musztardy,
  • sok z 1/2 cytryny, 
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Ser halloumi pokrój na plastry około 0,5 cm grubości i podsmaż na grillowej patelni posmarowanej odrobiną oliwy - po 2 minuty z każdej strony.
  2. Na tej samej patelni podsmaż paprykę pokrojoną w grubsze plasterki - po 1 minucie z każdej strony.
  3. W miseczce wymieszaj składniki na sos: oliwę, miód, musztardę i sok z cytryny.
  4. Na talerz wyłóż mieszankę sałat. Do tej sałatki bez majonezu dodaj pomidorki przekrojone na pół, paprykę, ser halloumi, czerwoną cebulę pokrojoną w piórka i polej sosem.

przepis na sałatkę bez majonezu z halloumi
fot. Adobe Stock

Przepis na sałatkę z kozim serem i pomarańczą

Składniki:

  • 1 opakowanie rukoli,
  • 2 ugotowane buraki,
  • 1 pomarańcza,
  • 200 g sera koziego,
  • garść orzeszków piniowych,
  • 5 łyżek oliwy z oliwek,
  • 1 łyżka soku wyciśniętego z pomarańczy,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • 1 łyżeczka papryki ostrej,
  • sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. W miseczce wymieszaj oliwę, sok z pomarańczy, sok z cytryny, miód i ostrą paprykę.
  2. Rukolę wyłóż na półmisek. 
  3. Dodaj pokrojone w kostkę buraki i cząstki wyfiletowanej pomarańczy. Dodaj pokruszony kozi ser.
  4. Orzeszki piniowe podpraż na suchej patelni i posyp nimi sałatkę.
  5. Całość polej wcześniej przygotowanym sosem.

sałatka z kozim serem na imprezę
fot. Adobe Stock

Więcej przepisów na sałatki na imprezę bez majonezu:

Sałatka Cezar z kurczakiem: oryginalny przepis plus modyfikacje i ich wpływ na kaloryczność sałatki Cezar
Sałatka Cezar z kurczakiem: oryginalny przepis plus modyfikacje i ich wpływ na kaloryczność sałatki Cezar
Sałatka Cezar w klasycznej wersji, poza warzywami, zawiera grillowaną pierś kurczaka, chrupiące grzanki i sos z wykorzystaniem majonezu oraz sosu Worcestershire. Sałatka doczekała się różnych modyfikacji, z których część zmniejsza, a część zwiększa kaloryczność sałatki Cezar, która w klasycznej wersji wynosi ok. 145 kcal w 100 g i ok. 556 kcal w porcji.
Sałatka z jajkiem na miękko i tuńczykiem. Przepis na pyszny lunch
Sałatka z jajkiem na miękko i tuńczykiem. Przepis na pyszny lunch
Sałatka z jajkiem i tuńczykiem to pyszny sposób na przekąskę lub lekki obiad. Dodaj do niej pomidorki koktajlowe i czarne oliwki.
Sałatka z sałaty lodowej, roszponki, pomidorków i serów. Prosty przepis
Sałatka z sałaty lodowej, roszponki, pomidorków i serów. Prosty przepis
Sałatka z sałaty lodowej, roszponki, pomidorków, mozzarelli i fety jest wzbogacona sosem słodko-kwaśnym. Jeśli masz ochotę, dodaj zielonego ogórka lub rzodkiewkę.
Sałatka wiosenna z łososiem, rzodkiewkami i jajkami: prosty przepis
Sałatka wiosenna z łososiem, rzodkiewkami i jajkami: prosty przepis
Sałatka wiosenna jest kolorowa i pełna witamin. Zamiast łososia możesz użyć piersi z kurczaka. Poza sezonem pomiń dodatek szparagów.
Sałatka z soczewicy z warzywami i smażonym serem. Idealna do pracy!
Sałatka z soczewicy z warzywami i smażonym serem. Idealna do pracy!
Sałatka z soczewicy to chyba najszybszy sposób na sycącą przekąskę do pracy. Dodaj do niej pomidory, sałatę oraz pestki granatu.
Sałatka z granatem, kuskusem i ciecierzycą. Nietypowy przepis
Sałatka z granatem, kuskusem i ciecierzycą. Nietypowy przepis
Sałatka z granatem, kuskusem i ciecierzycą bazuje na nietypowej kombinacji smaków, którą podkręca dodatkowo smak natki pietruszki.
Sałatka z pieczarkami i porem na sposób rustykalny
Sałatka z pieczarkami i porem na sposób rustykalny
Sałatka z pieczarkami na zimno może sprawdzić się jako dodatek do pieczywa czy mięs jesienią i zimą. Musisz je usmażyć i ostudzić i połączyć z cebulą i porem.
Sałatka grecka klasyczna. Przepis, który nigdy nie wychodzi z mody
Sałatka grecka klasyczna. Przepis, który nigdy nie wychodzi z mody
Klasyczna sałatka grecka z pomidorem, ogórkiem, czerwoną cebulą i oliwkami, oregano, skropiona oliwą. Najlepszy przepis na sałatkę grecką w oryginalnej wersji.
18-25 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
25% przy zakupach za min. 199,99 zł
25% przy zakupach za min. 199,99 zł
Wprowadź kod na stronie www.to... więcej»
Kod rabatowy:30SZALONE
Zobacz
+
25% przy zakupach za min. 199,99 zł
Online
Stacjonarnie

Wprowadź kod na stronie www.topsecret.pl/ona lub pokaż go w jednym z ponad 100 sklepów stacjonarnych i skorzystaj z oferty. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:30SZALONE
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* od 299 złotych i pr... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
Rabat 30%* i prezent**
Online
Stacjonarnie

Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
Twoja ulubiona biżuteria teraz -20%
Twoja ulubiona biżuteria teraz -20%
Skorzystaj z rabatu i kup wyją... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
Twoja ulubiona biżuteria teraz -20%
Online
Stacjonarnie

Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.  

Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł 

Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł 

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
-20% na cały asortyment
-20% na cały asortyment
Rabat 20% na cały asortyment m... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% na cały asortyment
Online

Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
-40% na wszystkie produkty
-40% na wszystkie produkty
Rabat 40% na wszystkie nieprze... więcej»
Kod rabatowy:wiosna40
Zobacz
+
-40% na wszystkie produkty
Online

Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie. 

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:wiosna40
Zobacz
REKLAMA