POLECAMY

Dania z kurczaka na każdą okazję – oto 2 propozycje na szybki obiad!

Dania z kurczaka to najszybsze i najłatwiejsze potrawy do przygotowania. Kurczak – prócz tego, że jest smaczny – jest przede wszystkim bardzo zdrowy! Warto łączyć więc przyjemne z pożytecznym!
/ 3 tygodnie temu
Dania z kurczaka na każdą okazję – oto 2 propozycje na szybki obiad! fot. Adobe Stock

Kurczak jest jednym z najczęściej wybieranych mięs przez wszystkich, również sportowców. Dania z kurczaka są proste do przygotowania, pozwalają na wiele kombinacji, a także są sycące, ale nie kaloryczne. Mięso nie wymaga długiej obróbki termicznej, dlatego jest to świetna opcja na szybki obiad. Kurczaka można przyrządzić na setki sposobów, a każdy będzie pyszny i wyjątkowy.

Dlaczego warto jeść mięso z kurczaka?

Kurczak jest nie tylko ogólnodostępny i stosunkowo tani, a także prosty do przyrządzenia w wielu kombinacjach. To mięso to również źródło zdrowia i zdrowej energii. Zawiera mało tłuszczu, za to mnóstwo pożądanych wartości odżywczych. Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść kurczaka!

  1. Mięso z kurczaka zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy NNKT
  2. Kurczak ma niewiele kalorii – to tylko około 100 kcal/100 g! (bez skóry)
  3. Kurczak zawiera mnóstwo witamin, zwłaszcza z grupy B, a także cynku, potasu i żelaza
  4. Mięso z kurczaka jest lekkostrawne i może być spożywane nie tylko na diecie, ale także przez osoby z wrażliwym układem trawiennym
  5. Kurczak zawiera mnóstwo pełnowartościowego białka – dlatego jest uwielbiany przez sportowców.

Dania z kurczaka – proste, szybkie i pyszne!

Spożywanie mięsa z kurczaka to samo zdrowie. W dodatku dania na bazie tego mięsa są pożywne, łatwe i szybkie do przygotowania, a także sycą na długi czas. Kurczaka można przyrządzać w całości lub jego części – tuszkę, udka, skrzydełka lub piersi. Jeśli nie masz pomysłu na obiad, wystarczy, że na patelni z odrobiną tłuszczu usmażysz części kurczaka przyprawione wedle upodobań (na słodko lub słono), bądź przyprawisz je Maggi i pieprzem. Mięso najlepiej smażyć pod przykryciem i na początku smażenia dodać wody – wówczas mięso będzie miękkie i soczyste, a także nie przypali się z zewnątrz, zanim nie będzie gotowe w środku. Mięso z kurczaka doskonale nadaje się także na gulasz – pokrojone na małe kawałki duś w rondelku pod przykryciem, dodając ulubione przyprawy. Gulasz z kurczaka to pomysł na pyszne danie na każdą okazję! 

To również ci się przyda!

Nie masz czasu gotować? Oto 20 pomysłów na szybki obiad!
Luzowanie drobiu, czyli jak usunąć kości z kurczaka?
Błyskawiczny, pyszny obiad - spaghetti z kurczakiem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/2 tygodnie temu
Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę trenera IGORTRENERONLINE.PL i wygraj 10 tysięcy złotych! Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce igortreneronline.pl I zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze i zbuduj piękną smukłą sylwetkę lub muskularne ciało!
/3 tygodnie temu
A ja lubię kurczaka i polską kuchnię. Jest taka naturalna. Dziś do pracy na przykłąd z Margaret we Wrocławiu zamówiłąm do jedzenia Zestaw Filet drobiowy w ziołach z pomidorem i zapiekanym serem wiecie jakie pyszne było!
/3 tygodnie temu
Powiem wam szczerze, ze średnio lubię kurczaka, w ogóle bardziej wolę krewetki i jeśli mam coś robić to wolę zamówić. Najczęściej zamawiam jedzenie z hurryupshrimp.pl, one są takie pyszne!